Yoga buen remedio para aliviar el dolor de espalda – El Express Tribune

Estudios anteriores han sugerido que el yoga y estiramiento ayudan a aliviar el dolor de espalda

Yoga. PHOTO: REUTERS

El Yoga. FOTO: REUTERS

ISLAMABAD: una Nueva investigación ha demostrado que el yoga puede ser una buena alternativa para el tratamiento de dolor de espalda baja.Por esta razón, las personas que viven con dolor crónico a menudo recurren a terapias alternativas, como la acupuntura o el yoga.

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Instituto Nacional de Salud informe dice que no hay suficiente evidencia para apoyar el «corto y largo plazo beneficios» de yoga para aliviar el dolor crónico de espalda baja. Estudios anteriores han hecho sugiere que el yoga y estiramiento ayudan a aliviar el dolor de espalda.

Pero el dolor de espalda crónico tiende a afectar a las minorías raciales y étnicas en particular, así como las personas con un menor nivel socioeconómico.

Sin embargo es posible que este grupo de personas así como para las personas con dolor intenso – los beneficios del yoga no se han estudiado adecuadamente.

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Alrededor de 320 participantes fueron asignados al azar a asistir a 12 sesiones semanales de yoga, 15 sesiones de terapia física, o simplemente leer literatura y boletines sobre cómo manejar el dolor crónico de espalda baja.

Publicado en El Express Tribune, 25 de junioth, 2017.

ALTERNATIVE THERAPIES TERAPIAS ALTERNATIVAS

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