La paz mundial a través de la paz interior: locales centro ofrece libre de la meditación – MyCentralJersey.com

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Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener el hábito de la meditación. Wochit

Es sábado por la tarde en el Dhammakaya Internacional Centro de Meditación en Fanwood. Personas de todos los orígenes se reúnen para meditar. Hacia el final de la meditación, el Venerable Klint Kaevalin, el monje que lidera el grupo articula lentamente, con calma, con una voz suave: «Ahora, vamos a empezar a difundir el amor a la bondad. La difusión de bondad amorosa es como la difusión de su corazón, el envío de las buenas intenciones a todos los seres».

Esto es sólo una parte de las sesiones de meditación, que se llevan a cabo casi todos los sábados y martes. El centro ha estado ofreciendo a la libre no-religioso inglés meditaciones para el público desde el año 2003. El centro del lema es «Paz Mundial a través de la Paz Interior,» Kaevalin dijo. Él ha sido el líder meditaciones en el centro desde el año 2010, y es conocido por la mayoría como Luangpi Klint (Luangpi es el título de respeto para los monjes).

«Cuando estás en calma y en paz, que sensación, que emana de ti, se irradia hacia fuera de usted, como un brillante vela,» Kaevalin dijo. «Cada uno de nosotros es como que una vela. Tenemos luz. No estamos tan brillante por nosotros mismos. Pero cuando compartimos que la luz de las velas con los demás, queremos alegrar a todo el mundo una persona a la vez. Cuando se tiene esa paz interior, sino que se extiende a las personas que están cerca de usted.»

Dijo que de esta manera tenemos el potencial de llegar desde la paz interior, la paz de la familia, a la comunidad de la paz, de la paz mundial.

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DIMC está afiliada con el principal más grande Dhammakaya Templo en Pathum Thani, Tailandia, que ha estado en existencia por más de 40 años. Décadas atrás, en Tailandia, el original de la cabeza de monje tenía el deseo antes de morir para difundir la enseñanza de la meditación en todo el mundo, con el fin de aumentar la paz. Dhammakaya Templo que ahora tiene sucursales en todos los continentes, y tiene 10 sucursales en los Estados unidos, incluyendo uno en Fanwood. El Fanwood centro es el hogar de siete monjes y ocho mujeres en el personal, la mayoría de los cuales son originarios de Tailandia.

Las sesiones de meditación de comenzar con la relajación guiada del cuerpo, comenzando desde la parte superior de la cabeza y poco a poco vamos bajando hasta las puntas de los dedos de los pies. Una vez que uno está relajado, el siguiente paso en la meditación es la conciencia o el enfoque. De esta etapa, Kaevalin dijo, «estás relajado, calmado, entonces es fácil ver realmente lo que está pasando en su mente. Llegar a observar realmente a ti mismo.» Usted puede estar relajado y alerta al mismo tiempo, añadió.

Para ayudar en el enfoque, algunos pueden optar a cerrar los ojos y visualizar un objeto flotante en el abdomen, como una luna llena, el sol o una estrella brillante. Esto es seguido por un tiempo de silencio. Luego, los participantes el uso de la información y la paz se han obtenido a partir de la meditación, para difundir el amor a la bondad, a todas las personas que conocen, y a todas las personas que no conocen. Al final, como un grupo, los interesados pueden compartir su experiencia en la meditación y hacer preguntas de la enseñanza monje.

En la cultura Occidental, «lo bueno es que tenemos una muy buena manera de pensar, pensar en un proceso de» Kaevalin dijo. «El problema es que sólo hemos sido enseñados a seguir pensando, pero no como para dejar de pensar. Así que esto se convierte en estrés: la sobre-pensar».

La meditación nos ayuda a «volver a la calma», dijo. «Es algo que el mundo necesita ahora mismo. Para ser capaz de despejar su mente, y entonces, en lugar de la tensión, el estrés y, a continuación, tratando de conseguir el trabajo hecho. (El último) sólo se suma a la de la tensión.»

Tener una estable y calma la mente, Kaevalin dijo, permite que usted vea cómo vivir con los demás. Una mente estable ayuda con la cohesión, añadió: «Se empieza a ver todas las similitudes (entre las personas) y, a continuación, que normalmente se reúne a las personas».

Kritthinan Sriwiriyasangworn, mejor conocido como Kris, uno de los miembros del personal en el centro, de acuerdo.

«Cuando la gente tiene una mente todavía van a ser más considerado con sus acciones», afirma. De esta manera, dijo, la mediación puede prevenir el conflicto. «La gente va a ser capaz de vivir con más armonía simplemente dejando que todo el mundo meditar» o ser consciente, a su manera, agregó. Su trabajo en el centro que la hace feliz «porque ayuda a otras personas a encontrar la felicidad en sí mismos».

El horario habitual para las meditaciones es martes por la tarde, de 7 a 8:30 de la tarde, y los sábados de 3 a 4:30 de la tarde, excepto que no habrá meditación, el 29 de julio y Agosto. 19. La primera media hora los sábados se compone de una suave y relajante ejercicios de estiramiento, mientras que los primeros 20 minutos los martes características de canto, en el que los asistentes pueden optar a escuchar o cantar junto. Además, meditaciones dirigidas especialmente a los niños y adolescentes, respectivamente, se ofrecen una o dos veces al mes los días sábados. La meditación es gratis, y hay una caja de donaciones en las instalaciones para aquellos que deseen donar.

Los meditando utilizar el centro de sillas o esteras, elegir el que sea más cómodo para ellos. No hay que RSVP es necesario, y los participantes pueden asistir a tantas o tan pocas sesiones como les gustaría. También hay un jardín de meditación, con los bancos, que se encuentra en la parte trasera de la propiedad, el cual está abierto al público los siete días de la semana durante las horas de luz.

Cuando Wanchalerm Lamyaipongsatorn, mejor conocido como Luangpi Choo, lleva a la meditación, él le dice a los participantes, «Este es un gran momento para tu vida, para estar con ustedes.» Él explica, que cuando meditas, «que va a ser el mejor momento de su vida».

«Sabemos que nuestra vida cotidiana no son muy pacíficos, porque estamos tratando con muchas cosas en nuestras vidas,» Lamyaipongsatorn dijo. «Tenemos trabajo, tenemos problemas, y en su mayoría nos pasamos el tiempo con esas cosas. Usted incluso no pensar acerca de la paz en el interior de su mente cuando usted está haciendo algo más.»

En contraste, cuando uno medita, uno está presente en el interior de la mente de uno, uno es con el centro de su propia mente, dijo. Por lo tanto, la meditación es una manera de «mantener la conciencia de ti mismo».

Lamyaipongsatorn dice que la paz obtenida de la meditación puede ayudar a las personas a adaptarse a cualquier lugar o situación.

El Sábado, Agosto.19, habrá una ceremonia de encendido de velas por la paz del mundo exterior en la mediación de jardín a partir de las 7 p.m.. Como con todas las actividades del centro, están todos invitados.

El centro de meditación es de 257 Mitad Ave. en Fanwood. El personal puede ser alcanzado durante el horario de lunes a viernes en 908-322-4187 Visita www.meditationnewjersey.net y www.facebook.com/dimc.NewJersey.en/.
 

 

 

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