Tradiciones influencia de meditación melodías – El Diario Oriental de Noticias

Tradiciones influencia de meditación melodías - El Diario Oriental de Noticias 1

desconocido

Víctor Gómez|El Diario De Oriente Noticias
La meditación de la banda, Ahl-e Qulab realiza su mezcla única de música de relajación en el Gran Salón de baile de la de Martin Luther King de la Unión. Ntchana Batoma, dijo de música meditativa se utiliza como «una manera de ser capaz de ver la belleza y el amor en todo.»

Loren Dickson, Reportero De Entretenimiento

 

En un ambiente tranquilo y relajante, la gente se reunió alrededor de Ahl-e-Qulub, un persa de la meditación grupo de música, la noche del martes para escuchar, disfrutar y auto-meditar a las melodías de timbre a través de la Universidad de Salón de baile.

Ahl-e-Qulub miembro y senior con especialidad en inglés Alex Hill dijo a la audiencia que el propósito de la música, no es venir a una epifanía, sino simplemente para salir de la experiencia con un poquito de corazón.

«La razón por la que el uso de la música es porque, aunque se puede practicar la meditación por sí mismo, no importa a donde vaya en el mundo…la música es algo que resuena con la gente», dijo Hill.

Durante unos minutos, o por más tiempo, que son una especie de quitado en todo el día-a-día de las cosas que los distraen, el estrés y poner un amortiguador en su vida, dijo.

«La meditación trae al momento presente», dijo. «Generalmente cuando escuchamos música, sin embargo, el efecto de la canción no siempre están dentro de nosotros en forma permanente.»

Hill dijo que la música ayuda a que usted trae a esta deseada momento presente y le da un positivo de la experiencia meditativa.

La meditación tiene muchos beneficios, Hill dijo, y puede ayudar con problemas como la ansiedad y la depresión. «La meditación lentamente ayuda a superar esas cosas y que poco a poco se desvanecen. Usted se despierta con más de las cualidades positivas que todos tenemos dentro de nosotros mismos», dijo.

Ahl-e-Qulub entonces dirigió a la audiencia en cinco minutos, el silencio de la meditación.

Los miembros de la audiencia se sugirió que piensen en algo que les trae paz y felicidad, para centrarse en que mientras respira, conteniendo la respiración durante 30 segundos, y luego, lentamente, liberando la respiración.

Tras la meditación, Ahl-e-Qulub comenzó sus musical meditación rendimiento.

Junto con el suave canto de melodías, el grupo utiliza instrumentos de percusión, incluyendo las congas, djembes y daf, para mejorar la experiencia de meditación.

El grupo cantó varias canciones, y los miembros de la audiencia se animó a participar en el silencio, la práctica personal de meditación, mientras que el grupo realiza.

En la conclusión de la última canción, Ahl-e-Qulub llevado a la audiencia a otro en silencio, cinco minutos de meditación.

La Meditación oriental miembro del Club y de primer año de la educación española de los principales Pamela Padilla dijo que la meditación le ha ayudado a dejar ir de paradigmas.

«He de dejar ir todas las cosas que yo pensaba que el mundo tenía que ser; ahora estoy contento y feliz con las cosas que no estaba antes,» Padilla, dijo.

Ella dijo que la meditación puede ser basado en torno a la religión, pero no tiene que ser.

«La meditación puede ser orientado con o sin religión», dijo. «Es un momento para relajarse y calmarse para poder volver al mundo real en una manera libre de estrés.

A veces, cuando la meditación, los pensamientos negativos pueden entrar en su mente, pero Padilla dijo que la clave para superar estos pensamientos negativos es reconocer el pensamiento y, a continuación, deje que se vaya.

Aunque el martes meditación del encuentro fue un esfuerzo de grupo, dijo que hay grandes cosas acerca de la meditación de forma independiente.

«A veces, estar en un grupo, se crea la energía que necesita», dijo. «Pero estar sola le permite ser cumplido, como un individuo, y puede meditar durante el tiempo que usted desee. Es todo acerca de lo que necesita en ese momento.»

Ahl-e-Qulub miembro y Oriental alumna Ntchana Batoma dijo cosas en su vida, realmente han disminuido, en una buena manera, ya que la práctica de la meditación.

«Yo soy mucho más probable ahora a encontrar la belleza en las pequeñas cosas. Estoy más propensos a ver el amor donde no lo vi antes», dijo. «Yo creo que cuando empiezas a meditar y cultivar el amor dentro de ti mismo, lo que comienza a suceder es que usted ve que el amor, la luz y la belleza dentro de las otras personas.»

Ella dijo que ella recuerda vívidamente el momento en que encuentra la belleza en algo tan simple.

«Recuerdo estar sentado y ver un diente de león sólo se mecen en el viento, y fue una de las cosas más hermosas», dijo. «Antes en mi vida de ritmo rápido, no me han dejado de notar que.»

Hay muchas formas de técnicas de meditación, pero Batoma dijo que se sugiere que se adhieren a una forma para construir la coherencia y ver los resultados.

Alex Hill también recordó a la audiencia que este de Meditación del Club siempre es bienvenida a cualquier persona interesada en aprender más acerca de la práctica de la meditación.

Loren Dickson puede ser alcanzado en 581-2812 o ladickson@eiu.edu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AUTOAYUDA CRECIMIENTO PERSONAL

Compartir:
Sígueme por Email1k
Facebook0
Facebook
Twitter9k
Visit Us
YouTube15k
YouTube
Pinterest5k
Pinterest
LinkedIn541
Tradiciones influencia de meditación melodías - El Diario Oriental de Noticias 3
Instagram9k
RSS2k

Uso de cookies

Uso de cookies y política de privacidad: Este sitio web/blog utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies. Pinche el enlace para mayor información. Nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies