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Tips básicos para empezar a meditar
LA NACION (Argentina) La reducción del estrés, el alivio de los síntomas de ansiedad y depresión son algunas de las ventajas de tomarse unos minutos al día para meditar. Cerrar los ojos y concentrarse en revisar nuestra mente parece fácil, pero durante los primeros segundos … |
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