Tips básicos para empezar a meditar – LA NACION (Argentina)


LA NACION (Argentina)

Tips básicos para empezar a meditar
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La reducción del estrés, el alivio de los síntomas de ansiedad y depresión son algunas de las ventajas de tomarse unos minutos al día para meditar. Cerrar los ojos y concentrarse en revisar nuestra mente parece fácil, pero durante los primeros segundos

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