Nueces de Brasil
-EL SELENIO ORGÁNICO:
El selenio está siendo investigado por sus propiedades anti-cancerígenas y anti-envejecimiento, además de por su efecto anti-inflamatorio, su capacidad para eliminar metales pesados, antioxidante, antidpresivo, disfunciones intestinales…
La falta de selenio en los terrenos de cultivo hacen aconsejable su suplementación, sin superar los 200 mcg/día: https://www.dsalud.com/reportaje/la-importancia-del-selenio
https://www.dsalud.com/reportaje/la-enorme-importancia-del-selenio
Cabe destacar que comer unos gramos diarios de nueces de brasil (tres o cuatro piezas) puede cubrir ampliamente nuestras necesidades de selenio, de forma natural.
Quizás lo mejor para mantener unos buenos niveles tanto de selenio, como de otros nutrientes esenciales, es tomar un buen suplemento multivitamínico:
https://es.iherb.com/pr/Natural-Factors-Super-Multi-Iron-Free-90-Tablets/2691
https://es.iherb.com/tr/cb?pcodes=LEX-21136qty2_CGN-00931qty2&rcode=PED4466
https://es.iherb.com/pr/Natural-Factors-WellBetX-Complete-Multi-120-Tablets/4578
*Multivitamínicos para niños:
https://es.iherb.com/pr/p/43068
https://es.iherb.com/pr/p/71046
***Hay que tener en cuenta que estos multivitamínicos contienen grandes cantidades de vitaminas y minerales, por lo que deben tomarse según las indicaciones de su médico.