Visto A las 11: Algunos de los Líderes de la Meditación que Ofrece la Iluminación Son … – CBS de Nueva York

NUEVA YORK (CBSNewYork) — la Meditación, como el yoga, se ha disparado en popularidad recientemente.

Pero como el arte de ser consciente va la corriente principal, CBS2 Dana Tyler expuesto cómo el estrés están siendo atraídos.

Lynn Parramore no siempre fue así de tranquila como ella es ahora.

«Como muchas personas, yo era un estresado New Yorker,» ella dijo.

Y como muchas personas, Parramore miró a la meditación para ayudar a aprender a relajarse. Y ¿por qué no? Los beneficios están bien documentados.

«Se reduce tus niveles de cortisol; sus hormonas del estrés», dijo el maestro de meditación Kristin McGee. «Ayuda con el sueño; la ira.»

Así que a pesar de la fuerte $2,500 costo del curso, para que ella dijo que había «real sticker shock,» Parramore firmado.

Después de todo, ¿cómo iba a poner un precio a la consecución de la paz interior?

«Hacia el final, hubo una ceremonia y nos dieron una palabra especial que iba a ser la clave para nuestra práctica de meditación, y nunca debemos revelar a nadie.» Parramore dijo.

Esa palabra, Parramore dijeron, era su propio y único mantra que ayuda en su camino a la iluminación.

«Más bien tarde, me hizo una investigación, y resulta que tienen una lista estándar de los mantras y les dan a las personas sobre la base del género y la edad», dijo.

Y ella dijo que su única iluminación era, «yo se lo arrancó.»

Y ella no es la única.

«Él nos dijo que el precio es de $1,300 a aprender de esto, pero fue todo tan vaga,» otra mujer, dijo.

«Va en este cultad, extraño a la religión tipo de cara que no me gusta,» un hombre dijo.

La idea de la meditación puede parecer simple a sentarse, el enfoque, el respirar. Pero los expertos dijeron que la práctica está profundamente arraigada en el espiritual, con muchas ramas.

Y hay algunas personas que buscan capitalizar el misticismo de la antigua práctica, dijo el instructor de meditación McGee.

«Van a empezar a cuerda y te empiezan a pedir más dinero, y esta es una estilo de vida que los separa», dijo.

Es un modelo similar a la de algunas sectas, excepto el líder se llama un gurú, dijo el psicoterapeuta Daniel Shaw.

«Al final, si se trata de un culto-como grupo, es el mismo cuento de siempre,» dijo Shaw. «El líder es delirante acerca de su poder y de espera para ser adorado, y que esto ocurre y usted es una especie de trajo en que, poco a poco, así que por el momento te das cuenta, eres un poco atrapados en ella.»

Instructor de artes marciales de Karl Romain, que ha sido la práctica y enseñanza de la meditación de 40 años, dijo que al igual que con cualquier otra cosa en la vida, usted necesita hacer su investigación.

«Go online, mirar el maestro de la historia, averiguar acerca de, usted sabe, de lo que otras personas están diciendo acerca de la maestra — ¿qué sistema o estilo de meditación no enseñan?» él dijo.

Parramore dijo que ahora cuando ella toma una clase de meditación, ella no paga más de $15.

«No hay magia en secreto, en absoluto,» dijo ella. «Yo lo sé. He pagado el precio de averiguarlo.»

Hay un sinnúmero de centros de meditación con el único objetivo de ayudar a las personas a limpiar sus mentes, que ofrece clases para tan poco como $5.

También hay muchos tutoriales en línea y aplicaciones.

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