Se acomoda en Línea de la Meditación con Guideful – Patheos (blog)


Mindfulness: Donde Estamos

No hay manera de escapar. El Mindfulness está en todas partes estos días. Y aunque no ha golpeado el cultural de saturación de la meditación y el yoga, está constantemente en aumento (como se muestra en este Google NGRAM viewer, que pasa a través de 2008):

Mindfulness, mientras que aún falta una sola definición ampliamente aceptada, es una cualidad o habilidad que se buscó más y más en el actual ritmo rápido y muy distraído mundo. El fundador de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), Jon Kabat-Zinn, define el mindfulness como: «prestar atención de una manera particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgarla.» Otras personas que enseñar mindfulness hincapié en la importancia de la periférica de la conciencia en la práctica; tomando nota de que no se trata de que estamos asistiendo a la respiración o a otro objeto, sino que también tenemos un creciente sentido de conciencia del mundo que nos rodea, tanto de interior y exterior, como nosotros lo hacemos. Muchos Budistas insisten en que el mindfulness debe ser entendido dentro del complejo sistema de pensamiento y de la práctica presentada por el Buda hace 2500 años.

McMindfulness vs el Mindfulness Movimiento: ¿cómo hemos llegado hasta aquí

Después de haber practicado la meditación desde el año 2000 en un amplio abanico de Budistas y no Budistas, tradiciones, fue introducido por primera vez a la moderna mindfulness por el excelente artículo, «más Allá de McMindfulness» por Donald Purser y David Loy. Que el artículo fue viral, que conduce a un número de respuestas, tanto a favor como en contra del creciente interés en el nuevo mindfulness movimiento. He resumido aquellos en uno de los más populares y comentados entradas en el blog, «Mindfulness: los Críticos y los Defensores

En el momento, yo estaba en lo profundo de mi Tel. D. el trabajo en la ética Budista y la ética ángulo quedó conmigo. Parte de uno muy común Budista fórmula sugiere que la atención plena (sati) es sólo una parte de la meditación (samadhi), que debe ser practicado con fundamento en la ética (sila). La preocupación, articulado por la Contabilidad y Loy, así como otros tales como la meditación, el profesor Christopher Titmuss y erudito John Dunne, fue que sin un fundamento en la ética, la atención podría ser utilizado para lesivos; por ejemplo, consciente de la sniper, evasor fiscal, o un ladrón.

Otros han argumentado que la ética no se puede enseñar porque son demasiadas las enseñanzas éticas que elegir uno de la tradición Budista. O que la enseñanza de la ética podría molestar a los estudiantes que no les gusta el término, debido a condicionamientos culturales.

Durante dos años, me senté de nuevo como la mayoría de un estudiante o estudioso de los debates, a veces crónica de lo que me hizo ver como bruto violaciones éticas por parte de las empresas impulsando la atención plena (por ejemplo: Google: Consciente de su inmoralidad?). También he vuelto a mi trabajo académico más en la dirección de las intersecciones de la meditación y de la moral, la escritura de un artículo comparando Budista de la bondad amorosa de la meditación de la iglesia Católica/Ignaciano examen de prácticas (2009/14) y la otra mirando a la atención, a la derecha-mindfulness y la ética en el Budismo temprano (2015).

La enseñanza de Mindfulness y Guideful: a donde vamos

En 2016, con mi Tel. D. a punto de finalizar y algunos de los nuevos tiempo en mis manos, un par de personas me sugirió que ofrecen algunas clases de meditación. Después de años de enseñanza en el Budismo, la filosofía y las religiones del mundo, sabía que algún tipo de formación sería necesario para transferir esas habilidades a lo largo de los 15 años de práctica, en un apropiado (ética) contexto para la enseñanza de la meditación. Me tomó un breve curso ofrecido por el Aura Centro de Bienestar para convertirse en un Certificado de Maestro de Meditación, y explorar las muchas otras ofertas, como esta línea 8 semanas de curso MBSR, la cual puede ser tomada de forma gratuita. Estos, junto con otros recursos en línea, me dio el lenguaje y el ritmo para una persona de clase, lo que combinado con mis años de enseñanza académica y la práctica de la meditación formado mi primera clase en la atención en abril-Mayo de 2016 a mi amigo Nicky estudio de yoga, Yoga Caliente Helena. Después de dos exitosas clases de ahí, más allá de su capacidad de llenado, nos trasladamos a la Reeder del Callejón del Centro de Convenciones, organizado por el otro amigo, Marisa de MerlinCCC, sin fines de lucro dedicada a mejorar la vida de las personas a través de la filosofía.

En esa clase era Bob Funk, un hombre que había utilizado la meditación en su trabajo para superar la ansiedad y ataques de pánico (como el que yo tenía en mis 20 años de edad). Bob pasión por ayudar a las personas con ansiedad lo llevó a su fundación de la Red de Conciencia, sin fines de lucro dedicada a ayudar a los adolescentes, en particular, que lucha con la ansiedad y las enfermedades relacionadas. Parte de su obra no incluye la evaluación y dando mindfulness aplicaciones, y vio a un defecto en las aplicaciones existentes: son direccionales, los usuarios sólo tiene que descargar y escuchar en su tiempo libre, que a menudo conduce a la baja de las tasas de retención (creo que los Mooc si, como yo, están más familiarizados con la enseñanza superior).

Él quería desarrollar una plataforma (tanto de la aplicación como basado en la web) para maestros de meditación para ofrecer meditaciones guiadas, vivir enseñanzas, y Q&A Podcasts, así como foros de discusión interactivos donde los participantes puedan discutir sus progresos y dificultades con el uno al otro y guías que podría ayudarles. Comprendía que mis cursos pasé un montón de tiempo en la persona intercambio y la discusión, la construcción de relaciones y vínculos en el camino para vivir consciente.

Y así surgió la idea de Guideful. Durante el último par de meses, Bob y yo hemos estado de planchado detalles en los próximos plataforma. Todavía tenemos trabajo que hacer, pero por ahora parece un poco a esto:

Guideful_comparison

Comparación de la lista proporcionada por el Guideful.

Parte de nuestro objetivo es ofrecer lo que otros ya lo están haciendo, pero hacerlo mucho mejor y a un menor costo para los participantes.

Pero lo que es más importante, para mí, eso también se parece a esto:

Guideful guides and teachers.

Guideful guías y maestros, de Mayo de 2017 instantánea.

Nuestra comunidad de guías ya se extiende por el mundo y proviene de una amplia variedad de orígenes y tradiciones meditativas. Estaremos partiendo de esta base, también, como vamos, para asegurarse de que todo el que empieza en su meditación viaje con nosotros puede ver a sí mismos en una guía o dos, y por lo tanto se sienten empoderadas y se anima en el camino por delante. La meditación no es fácil. Cualquier aplicación o maestro que promete, de lo contrario, debe ser evitado. Toma tiempo y el aliento y la interacción. Esto es algo que esperamos ofrecer a donde otros no pueden.

Vamos a ser interactivo y crecerá con la meditación de la comunidad que nos rodea.

Radicalmente, supongo, no tenemos un 10, 5, o incluso de un 1 año de plan. Nuestro plan es crecer con ustedes, nuestros seguidores, participantes y guías. «La comunidad» (Sangha en términos Budistas) es para mí la luz que guía en este. Y, como he observado antes, la comunidad está desordenado. Principios y lineamientos va a ser presentadas como vamos, y sus comentarios se anima en cada paso del camino.

Por ahora, le sugiero que vea nuestro sitio en www.guideful.org y la campaña de IndieGoGo para comenzar nuestro trabajo. No estamos llegando a los capitalistas de riesgo, pero en lugar de confiar en las personas que van a utilizar la plataforma o los que, simplemente, de apoyo para las pequeñas contribuciones que se suman a una cantidad suficiente de ponernos en marcha. Pero eso significa que necesitamos de usted, cualquier cantidad, grande o pequeña, significa el mundo para nosotros y no será olvidado.

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