Relájese Y descanse Con el Yoga, la Terapia de Masaje En Henry Mayo … – KHTS Radio


La mayoría de nosotros lucha con el estrés de la vida cotidiana, por lo que si usted está buscando maneras para relajarse y descansar, Henry Mayo de Fitness Y de Salud que se ofrece ahora el yoga y la terapia de masaje para los miembros.

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«Estamos viviendo en una sociedad que constantemente exige mucho tiempo de nosotros, por lo que es importante para nosotros para crear algún tipo de escapada», dijo Candin Garner, plomo terapeuta de masaje en HMFH. «Nos proporcionan puntos de venta para que la gente sería capaz de combatir el estrés y crear un equilibrio en sus vidas.»

Garner se esfuerza por proporcionar a sus masajes a los clientes con un ambiente calmante uso de la iluminación y la música, y adapta sus técnicas de masaje para lo que es cómodo para cada individuo.

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«(Nosotros), hable con ellos, asegúrese de que está cómodo con eso, que utiliza calor y diferentes modalidades de darles lo que están buscando y lo que necesita en un médico de base para ser capaz de relajarse y confiar en el ambiente», explicó.

Del mismo modo, el Yoga Terapeuta Laure Sears usa un enfoque individualizado diseñado para dar a cada persona lo que necesita durante la instrucción para sus clases y sesiones individuales.

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«No es tanto lo que la pose, es lo que la pose es para usted», dijo. «Lo que es su personal manera de mover el cuerpo.»

Concentrarse en la respiración es una parte importante de la práctica de yoga, y consciente de la respiración con el diafragma en lugar de su pecho ayuda a activar lo de Sears llamado el sistema nervioso «el descanso y la respuesta de relajación.»

«Creo que el concepto de respirar adecuadamente es tan subestimado y poco apreciado», dijo Garner, quien utiliza técnicas de respiración durante la terapia de masaje también. «Quiero incorporar a nuestro tratamiento, de manera que la gente puede incluso inconscientemente tomar estas técnicas y, a continuación, colóquelo en su día a día el movimiento.»

Pases gratuitos están disponibles en línea para aquellos que quieran probar la variedad de servicios y comodidades disponibles en HMFH, desde la más tradicional de gimnasio hasta clínica única, los servicios y el estilo de vida de «mejora» de la formación.

Ed. Nota: Este artículo es una KHTS Comunidad Foco basado en una reciente entrevista de radio con Henry Mayo de Fitness y Salud.

Henry Mayo de Newhall Hospital es un 238-cama, sin fines de lucro de la comunidad de hospital y centro de trauma en Santa Clarita. El Henry Mayo Hospital en el departamento de emergencia está abierta 24-7 de proporcionar servicios vitales, con un panel de médicos disponibles a toda hora para la crítica de las necesidades de salud. Además, un número de atención especializada de los servicios también están disponibles, incluyendo un departamento de maternidad, hospital de la comunidad del programa de cáncer, primario avanzado centro de accidente cerebrovascular, la columna vertebral y de las articulaciones programa de rehabilitación de casos agudos de la unidad, los servicios de cardiología, atención de pacientes ambulatorios cuidado de la herida, terapia física y ocupacional, y una amplia gama de servicios quirúrgicos.

Henry Mayo De Newhall Hospital

23845 McBean Parkway

Valencia, CA 91355

661-253-8000

¿Tienes noticias de punta? Llámenos al (661) 298-1220, o envíanos una línea en community@hometownstation.com.

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