Mindfulness y la meditación de las clases – El Ridgefield de Prensa

El Ridgefield Biblioteca presentará cuatro de una hora de mindfulness y la meditación de las clases de este verano.

Las clases tienen lugar los lunes, julio 10, 17, 31 y Agosto. 7 entre las 7 y las 8 de la tarde

La meditación ofrece un sinnúmero de beneficios, incluyendo la mejora de la regulación emocional, el enfoque, la resiliencia, la compasión y la salud física y mental. La Comunidad de la atención plena Proyecto: un local, seculares de meditación en grupo dedicado al estudio y la práctica de la meditación en la atención plena para las personas de todos los orígenes religiosos conducirá las sesiones. CMP enseñanzas del sorteo de una variedad de tradiciones de meditación.

Este programa es posible gracias a la Noreen L. Papa — las Madres: para Vivir Su Vida en el fondo. También es parte de la Biblioteca de Construir un Mundo Mejor para Adultos programa de Lectura de Verano que se hace posible gracias a los Amigos de la Biblioteca.

LIFE COACHING COACHING FILOSOFIA DE VIDA

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