La meditación camión ofrece la ciudad de nueva york un sabor de Budismo inspirado en calma – Kyodo News Plus

Un Neoyorquino cuya larga práctica de la meditación ayudó a lidiar con el estrés de la vida empresarial ha creado la ciudad de primer móvil en el estudio de la meditación para difundir el Budismo inspirado en calma en el acosado metrópoli.

Kristin Westbrook, el fundador y CEO de la Calma de la Ciudad, comenzó a hacer pop-up de las apariencias, convertida en un RV en Mayo, aparcamiento en las zonas ocupadas de Manhattan y ofrece a los transeúntes la posibilidad de tomar parte en 10 minutos de meditación guiada por $10.

Westbrook, quien obtuvo una meditación certificado de enseñanza después de la eclosión de la idea el año pasado, dijo que quería hacer el centrado de la experiencia «tan conveniente como subir a un camión de comida.»

«He tenido personas que nunca han meditado antes y no tienen idea de lo que es, y he tenido personas que están desde hace mucho tiempo meditadores (oms) quiere sentarse» como parte de su práctica, dijo.

Después de detectar el vehículo estacionado en Broadway, Holly Carter, de 43 años, decidió dar un paso para una rápida reposo durante su hora de almuerzo.

«Creo que es una muy buena idea,» dijo Carter, un escritor que recientemente comenzó a meditar usando una app con tres minutos de grabaciones para los principiantes. «Es más fácil de lo que pensaba para relajarse, una especie de olvido donde están y tomar un momento para ti mismo, que creo que muchos de nosotros (en Nueva York) no hacen lo suficiente de la misma», agregó.

Un nativo de Nueva Jersey que ha vivido en la Ciudad de Nueva York desde 1985, Westbrook, de 50 años, es el dibujo en su fondo como un corporativo director creativo para el lanzamiento de la empresa actual, la primera aplicación de sus habilidades de diseño para un bienestar personal de negocios.

Además de la creación de la start-up de la página web, el logotipo y los materiales promocionales, Westbrook también diseñó el espacio de meditación en el vehículo, un modelo 1976 compró a un vendedor en línea el pasado mes de octubre y renovado con la ayuda de amigos y familia.

El control climático, el espacio tiene capacidad para nueve personas, sin patas de estilo Japonés con sillas en la parte superior de nogal bancos. Los clientes pueden sentarse con las piernas cruzadas si así lo quisieran, o con sus pies apoyados en el suelo o en bloques. La eliminación de los zapatos, es opcional.

«Yo quería hacer tan fácil como sea posible», dijo Westbrook, que unió por primera vez a un Budismo basado en la meditación de grupo en 2001. Ella describe su práctica temprana como esporádicos, a veces, pero una de las principales fuente de la paz y de la «no-apego» durante su carrera empresarial, y especialmente en lo que se sobrepuso a dos combates con cáncer de mama en 2010 y 2012.

Su esfuerzo para difundir los beneficios de la práctica de la meditación a otros Neoyorquinos se encuentra todavía en una fase temprana. El primer camión es un «prototipo», como ella los medidores de interés.

Para sus presentaciones en la ciudad, que tendrán lugar unas tres veces por semana, Westbrook escoge un lugar cerca de Times Square o la otra ocupada lugares del midtown y llega temprano en la mañana para encontrar aparcamiento. Las breves sesiones de meditación de comenzar cada 15 minutos durante todo un turno normalmente de cuatro horas de duración o más.

Como a los transeúntes en la traficados bloques de turistas y viajeros de negocios descubrir los móviles de estudio, de boca en boca ha llevado a algunas empresas y se reserva para eventos o como un regalo para sus empleados o clientes potenciales. Westbrook todavía tiene que invertir en publicidad.

El ambiente animado, sin embargo, también significa que ella tiene un factor en el inevitable ruido de la ciudad. tales como el tráfico y las sirenas.

«No siempre van a ser las distracciones a la meditación, (incluso) si estuviera sentado debajo de un árbol», dijo Westbrook. Para lidiar con los ruidos del exterior, ella aconseja a los clientes a ser amable con ellos y simplemente «llamar su atención de nuevo a la respiración.»

«Siempre estás empezando de nuevo, y eso es lo que la práctica es».

Cada sesión se lleva a cabo utilizando una pista de audio grabado especialmente por Westbrook maestro de meditación, Marlie McGovern de la Nalanda Instituto para la Ciencia Contemplativa.

Por el momento, la Calma de la Ciudad es un camión de traje, aunque existe la posibilidad de añadir más vehículos en Nueva York o incluso expandirse a otras ciudades. De acuerdo a Westbrook, el único móviles similares sala de meditación en los Estados unidos opera en Detroit.

Dado sus antecedentes, Westbrook ve una gran oportunidad en la prestación de alivio del estrés y un equipo de la actividad de la construcción para el mundo corporativo.

Sin embargo, también considera que llegar a los demás en alta tensión de profesiones como la de los funcionarios de prisiones, los bomberos y los trabajadores del hospital.

«Me gustaría crear algo como Superman, cabina de teléfono en cada esquina», dijo ella, que la concepción de los espacios donde la gente podía «en el pop, conectar con la parte interior de sus super poderes, y continuar con su día.»

«Todo el mundo puede beneficiarse de la práctica de la meditación, sin duda,» ella dijo.

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