La meditación también de la onu-geek para usted? Trate de flotación de la terapia de Cosas

Antes de entrar en cómo la privación sensorial (o «Restringido Ambiental de la Terapia de Estimulación’) de las obras, una palabra sobre las sales de Epsom. Estas sales son lo que te hacen flotar en un tanque de flotación (alrededor de 1500lb es necesario). Rico en magnesio, se supone para ayudar a aliviar los dolores de cabeza, dolores en el cuerpo, calambres musculares y la inflamación.

Pero la verdadera «magia» de la flotación de la terapia radica en la forma en que está aislado de su entorno. Parcialmente sumergido en un tanque de agua que se mantiene a la misma temperatura de su cuerpo, sin el estímulo externo (sin luces o sonidos), tu cuerpo y tu mente empieza a ‘slow down’. Y aunque suene como la magia negra, funciona, varios estudios han demostrado cómo un flotador de sesión’, puede reducir los pensamientos estresantes, haciendo más fácil alcanzar un estado meditativo. De hecho, algunos investigadores también sugieren flotador de la terapia podría ser una manera de tratar el trastorno de estrés postraumático y otros trastornos relacionados con el estrés.

En el nivel más básico, alejarse de los estímulos externos reduce la velocidad de tu cerebro hacia abajo – es libre de dejar de preocuparse de las cosas de la rutina diaria. Esto se traduce en tus ondas cerebrales en movimiento desde un estado de alerta («Beta» y «Alfa» de los estados) a uno de los asociados con la meditación (‘Theta’). Al mismo tiempo, privado de estímulos externos, su cerebro puede comenzar a crear su propio – algunos estudios muestran que hace que su cerebro creativo de los centros más activos, lo que es una gran manera para estimular la creatividad de la ideación y de la resolución de problemas.

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