La meditación ofrece formas alternativas para enfrentar los problemas cotidianos – NJ.com

Estamos bombardeados de hoy con miles de formas para mejorar nuestras vidas. Más allá de las papas fritas y snacks, además de los abrazos y las drogas, estamos viendo otros caminos que pueden conducir a una vida más saludable y de bienestar.

Terapias alternativas para diversos males están en constante evolución y expansión. Las personas están buscando respuestas fuera de las limitaciones de la medicina Occidental tradicional. En los últimos años, esto ha llevado a clínicas y hospitales de abrazar la acupuntura, el yoga y otras terapias.

Localmente, los profesionales ofrecen una amplia gama de terapias alternativas. Algunos estudios son fáciles de encontrar, como esos de yoga y masajes. Otros son menos comúnmente, como esos de Jin Shin Jyutsu y la meditación.

«Me enseñe el Dhamma y escribo en las enseñanzas originales de Buda», dijo John Haspel. «Me han enseñado en curso clases de meditación en entornos corporativos y actualmente enseño meditación como parte de un hospital local del departamento de medicina integrativa.»

Desde 2009, ha operado de la Cruz del Río Centro de Meditación ubicado a 110 Harrison st en Frenchtown.

«Mis clases son para las personas en general interesados en la atención plena y la meditación», agregó. Clases regulares se llevan a cabo en el Centro de cada semana, los martes y jueves a las 7:15 y los sábados a las 8:30. Además de las clases, él no privado de tutoría individual.

La gente puede esperar cambios prácticos en sus vidas, explicó. «Con cada una de las clases, la gente de a pie, con específica y utilizable comprensión. Buda enseña la mente sobre la materia, cómo vivir.»

Haspel ha escrito un nuevo libro, que acaba de salir el mes pasado. El Próximo Buda está disponible en Amazon y en otros lugares, incluyendo su sitio web. Sus dos libros anteriores incluyen La Verdad de la Felicidad y La Solución Espiritual.

El Miércoles, Sept. 13, de 7 a 8:30 de la tarde, la Cruz de Río Centro será el anfitrión de un live hablar por Lisa Mastroianni, un certificado de la vida es un entrenador que trabaja con mujeres profesionales. La presentación, el Amor de Su Vida de Nuevo, es especialmente para las mujeres.

Ella se centra en ayudar a las mujeres a superar los sentimientos que salen de ellos estresado, agobiado y subestimado en su trabajo y en el hogar. Es experta en el auto cuidado de empoderamiento.

«El cuidado personal no es egoísta, y no sólo se trata de mimos,» ella explicó. «Se trata de cuidar de ti mismo primero para que usted pueda mostrar más alegre, más feliz y más libre en sus relaciones y de la vida.»

En sus charlas y programas, Mastoianni enfatiza ciertas técnicas que son sencillo, se puede lograr en cuestión de minutos y son fáciles de incorporar en las rutinas diarias.

«El cliente tiene que estar dispuesta a ser más conscientes de sí mismos y seguir haciendo cambios para que sea sostenible. Por eso he creado mi Poderoso que Viven programa de fin de semana, para dar a estas mujeres un espacio seguro y una profunda inmersión en el primero la creación de la conciencia de sí mismos, luego de aprendizaje simple sostenible de los hábitos y técnicas de apoyo para sí mismos a través de lo que la vida les depare,» ella dijo.

Además de su presentación en Frenchtown la Cruz de Río Centro de Meditación se mencionó anteriormente, ella va a hablar en Flemington de Gardner Quiropráctica, 84 Park Ave. el jueves, Sept. 14, desde las 7 pm hasta las 8:30 de la tarde, y en Hopewell Creativo de Estudio de Artes, 17 Seminary Ave. el miércoles, Sept. 20, desde las 7 pm hasta las 8:30 de la tarde, Un webinar está programada para el jueves, Sept. 7, de 7 pm a 8:30 pm

Sus 3 días de programa, llamado Poderoso de Vida, se establece para Oct. 6-8 en Clinton Hunterdon Espacio Compartido y de nuevo para Noviembre. 10-12 de Princeton Nassau Inn. Estos van desde las 10 de la mañana a 6 de la tarde cada día.

Para información e inscripción para cualquiera de ellos, llame a Lisa en 908-303-3574 o visite LisaMcoaching.com o por correo electrónico Lisa@LisaMcoaching.com.

Para obtener más información sobre Juan Haspel y de su operación, le llame al 908-391-9079 o visite CrossRiverMeditation.com.

Enviado por Al Warr

ALTERNATIVE THERAPIES TERAPIAS ALTERNATIVAS

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