El Ridgefield la Biblioteca continuará su Mindfulness y la Meditación de las clases de este mes de agosto. Estas clases de una hora tendrá lugar el lunes por la noche, Aug. 14, 21 y 28, a partir de las 6:30 a 7:30 pm
La meditación ofrece un sinnúmero de beneficios, incluyendo la mejora de la regulación emocional, el enfoque, la resiliencia, la compasión y la salud física y mental. La Comunidad de la atención plena Proyecto, un local, seculares de meditación en grupo dedicado al estudio y la práctica de la meditación en la atención plena para las personas de todas las creencias religiosas, conducirá las sesiones. CMP enseñanzas del sorteo de una variedad de tradiciones de meditación.
Este programa es posible gracias a la Noreen L. Papa – Madres: Vivir Su Vida en el fondo. Por favor regístrese en ridgefieldlibrary.org o llame 203-438-2282 para obtener más información.
LIFE COACHING COACHING FILOSOFIA DE VIDA
