La meditación En la Naturaleza – HuffPost UK

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Foto: propia del autor.

‘Aquietar la mente y el alma se va a hablar.’ Ma Jaya Sati Bhagavati

La vida es el reflejo de vuelta a usted lo que se siente en el interior.

Así que el silencio de la mente en la meditación, porque el más silencioso de convertirse en el más que usted puede oír.
El silencio no es vacío. Está lleno de respuestas.

Con una mente, podemos notar fácilmente y escuchar a nuestra intuición.

La energía universal/el poder divino que nuestra alma está conectada, nos habla a través de nuestra alma cuando estamos de una mente silenciosa.

La práctica de la meditación le permite obtener acceso a su yo más profundo y abre su mente a las mejores ideas, mejor toma de decisiones, mejora la concentración y alimenta el coraje y la resistencia en la cara de los contratiempos y te pone en un marco más positivo de la mente.

Meditar durante cinco minutos al día y, finalmente, usted puede construir hasta 15 o 20 minutos o más al día y construir un nuevo hábito que tiene muchos beneficios que se hace más fácil con la práctica.

Al aquietar la mente puede tener acceso a las cosas buenas y nutrir a su intuitiva del cerebro derecho. Esta vida es un trabajo interior. El estado de la humanidad se debe a que el estado de su pensamiento. Ocupado el pensamiento desaparece cuando meditamos y, a continuación, nuevo pensamiento se vuelve disponible.

La creatividad realmente ampliar con la soledad. Todos y cada uno de nosotros está conectado a la energía universal que nos guía, si estamos dispuestos a ser tranquila.

En este trepidante, technicalised mundo de la meditación es mi pequeño oasis en el día donde puedo liberar el estrés. El estrés es debilitante debido a que inhibe el libre flujo de la energía y de la información en todo el cuerpo. El más estrés se acumula menos eficientes son nuestros cuerpos y mentes.

Con la meditación, me he dado cuenta de que, durante un período de tiempo me siento mucho más tranquilo y yo soy capaz de tomar decisiones de mi verdadera naturaleza, en lugar de un ego reacción. Me ha tomado un tiempo para aprovechar sus poderes. Empecé con un par de minutos, concentrándose en la respiración, y avanzar desde allí.

No hay una manera perfecta para meditar – es lo que funciona para usted. A veces, tratando de meditar bloques de la experiencia así que la llamé a tomar un descanso para ‘descansar mi mente’. De nuevo, se requiere de práctica, pero es muy digno de él!

La meditación es el camino para lograr «dejar ir» – calma la charla en su mente y da la quietud y claridad, así que durante un período de tiempo, la belleza de la vida se hace más evidente y se amplifica.

La meditación ayuda a liberar nuestros mantenga en ciertos patrones de pensamiento. La liberación de la resistencia es probablemente el más importante de todos los procesos debido a la resistencia al cambio y nuevas experiencias detiene la manifestación de nuestros deseos en sus pistas.

Para acceder a la creatividad, el resto más.

Trate de menos.

Relajarse en el mejor de los pensamientos y permitir la cuadrícula para rellenar.

Si usted escucha a tu voz interior que te guía. Tenemos que dar tiempo a los seres humanos. Necesitamos entender cómo nuestros pensamientos pueden afectar nuestro comportamiento y, en última instancia, nuestra salud.

Así que abrirse más tiempo para ti mismo, entonces usted puede ayudar a los demás, porque usted será totalmente financiado y alineado con lo que quieres lograr.

Reponer. Reponer. Reponer. De lo contrario, usted no tendrá nada que dar. Es todo acerca de parar y oler las rosas. La vida no es una carrera. Se trata de disfrutar de cada momento y de estar en el momento y vivir la vida plenamente. Aquí están algunas sugerencias:

  1. Vaya afuera y apreciar este, nuestro planeta. Hago ejercicio y meditar durante 30 minutos en los Jardines de Kensington entre la naturaleza y la paz, y he encontrado que increíblemente la curación. Miro hacia arriba y hacia afuera y reconoce que una mayor energía universal está mirando a la derecha en mí, apoyarme, ayudarme, me ayuda, me muestra y cuidar de mí y el que me guía en lo que quiero lograr ese día. Yo lo llamo mi diaria, el check-in con un poder superior y, sí, funciona! Cuanto más se cree más probable es que va a trabajar para usted también.
  2. El sueño es una forma de meditación, a fin de tomar una siesta y obtener una buena noche de sueño y prestar atención a las ideas que puedan llegar a ti. Cuando usted está dormido, por lo que es su ego, lo que es mucho más fácil para los mensajes divinos para llegar a usted. Para una óptima del sueño, el feng shui el dormitorio – no dormir bien rodeado por el desorden.
  3. También, preste atención a las señales de su cuerpo que puede llamar para hacer cambios en su dieta, estilo de vida y un programa de ejercicios si usted todavía se siente cansado y agotado después de descansar. Desintoxicación de cualquier energía de sustancias que agotan la capa y comer alimentos nutritivos y beber un montón de agua para la energía.
  4. Sus mayores adversidades se dan a usted para abrir las puertas de sus más grandes éxitos… especialmente cuando parece que no tienen otra opción para tratar el asunto directamente. Seguir adelante y llamar a el pozo profundo de la fuerza dentro de ti así que usted puede sacar hacia arriba, para servir a usted – como un árbol de agua potable a través de sus raíces. La incertidumbre y el no saber cómo se desarrollará la situación es una oportunidad para construir una relación de confianza con el Universo – usted puede hacer esto a través de la meditación. Siempre vale la pena recordar que si estás pasando por un momento difícil… tu mente puede ser tu mejor amigo.

Recuerde, usted ha estado entrenando para esto toda la vida para construir su capacidad de resistencia muscular para vivir, reír y aprender!

Ayudar a los demás pero no el sacrificio de sí mismo.

Porque los sueños no funcionan a menos que usted haga.

Namaste.

‘Lo que somos hoy en día proviene de nuestros pensamientos de ayer, y nuestros actuales pensamientos construir nuestra vida de mañana. Nuestra vida es la creación de nuestra mente.’
Buda

LIFE COACHING COACHING FILOSOFIA DE VIDA

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