Meditación para el Verano Viaja – Forbes

Dina Kaplan

El autor goza de un atento momento de asombro

«La tierra tiene la música para aquellos que escuchan» — Shakespeare.

Los viajes pueden ser inspiradores, pero también un reto. Los vuelos se demoran, los transbordadores cancelado y nada va según lo planeado.

Si vas a viajar solo tiene la alegría de la reunión extraordinaria gente nueva seguidos por momentos de preguntarse por qué estás lejos. Si vas a viajar con alguien, a veces estamos perfectamente en la sincronización y otras veces quieres ir a nadar en su propio carril, durante una hora, o incluso un día.

Aquí están las meditaciones para mantenerse atento durante un viaje:

Descubrir la comida, la bebida o el desierto de renombre para esta área. Dirigirse a un lugar que se especializa en ella y el orden con una sonrisa. De tus ojos mirando imaginar lo que su vida sería como un local aquí. ¿Qué te gustaría hacer ahora, ¿por dónde te gustaría vivir, ¿qué te gustaría usar? Serían sus ambiciones de ser el mismo o diferente, su grupo de amigos? ¿Cuáles son los miedos y los sueños de los nativos de aquí, y la forma en que son diferentes a los suyos?

Suelte el ritmo normal de su vida. Sumergirse en el ritmo de dondequiera que usted sea. No hay ninguna lista de verificación, sólo la oportunidad de explorar un nuevo lugar, nuevos sonidos, nuevos olores y una nueva forma puede ser cuando usted se relaja en su mejor yo.

En un momento de asombro, parada de donde eres y simplemente tomar en el sitio, el sabor o la alegría de este exacto momento presente. No camina, no habla, cerrar los ojos, tomar una respiración profunda, retener el aliento en la parte superior y luego exhale aún más lentamente. Abre tus ojos y apreciar en este momento.

Si estás en medio de una frustrante momento (me enteré ayer por la noche durante un 34 horas de viaje desde Bali a Formentera que mi hotel en Doha no era reservada en medio de un nueve horas de escala en Qatar, así que voy a conseguir!), pausa antes de reaccionar. Imagina que en este momento estaba destinado a suceder. Tal vez algo mejor de lo que va a suceder ahora, una nueva experiencia o un lugar que no estaba planeado. Tal vez usted debería aprender a ser paciente, incluso en las más difíciles circunstancias. Hay una expresión, «Cómo hacer nada es la forma de hacer de todo.» Lo que si está suave y paciente, incluso mientras agotado y audiencia difíciles de noticias? Es esta una oportunidad para acercarse a la gracia?

LIFE COACHING COACHING FILOSOFIA DE VIDA

Compartir:
Sígueme por Email1k
Facebook0
Facebook
YouTube15k
YouTube
Pinterest5k
Pinterest
LinkedIn541
Instagram9k
RSS2k

Uso de cookies

Uso de cookies y política de privacidad: Este sitio web/blog utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies. Pinche el enlace para mayor información. Nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies