Clases de meditación que ofrece este otoño – Davis Empresa

«La meditación para el Estrés y el Dolor de Gestión» es volver este otoño con el día y la noche de las opciones de clase. Los estudiantes aprenden técnicas de autocuidado para relajarse y reducir el estrés físico y emocional.

Los participantes se sientan en una silla reclinable o se acuesta en un colchón de aire, mientras que el aprendizaje trabajo de la respiración y visualizaciones. Todos los adultos de 18 años y más son bienvenidos sin importar la experiencia con la meditación.

Se ofrece la clase de 7:30 a 8:15 de la tarde los martes, Sept. 5-Oct. 10 (Clase Nº 881400-01) o de 11 a 11:45 a.m.Viernes, Septiembre. 8-Oct. 13 (Clase Nº 881400-11) en la Davis Senior Center, 646 San El costo es de $30 por seis sesiones.

Regístrese en línea en cityofdavis.org, o en persona en el centro. Registro del teléfono, en 530-757-5696, también está disponible para aquellos con una corriente de exención de responsabilidad en el archivo.

LIFE COACHING COACHING FILOSOFIA DE VIDA

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