Meditación Para Prestar Atención Y Concentrarse Durante Una Importante … – Forbes

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Si usted encuentra que su mente divaga unnd estás en el medio de una conversación importante, he aquí un pequeño truco. (Ahora usted sabe mi secreto para mantenerse enfocado!)

Se trata de Olivia Fox Cabane, quien escribió acerca de esto en El Carisma Mito: Si usted desea permanecer en el presente, en una reunión de negocios clave, inmediatamente puede llevar a ti mismo en tu cuerpo moviendo sus dedos de los pies.

Suena tan simple y hasta un poco tonto! Pero este movimiento trae a su atención. A lo que está sucediendo ahora. A su cuerpo, que está siempre en el presente, incluso si su mente está vagando lejos.

Así que prueba. Incluso con una sonrisa (tal vez sólo para usted). Disfrutar de regresar a la belleza del momento presente with, un pequeño gesto que le llevará sólo unos segundos.

Déjame saber cómo va en los comentarios de abajo.

Dina Kaplan arranca La Ruta de acceso, el cual enseña la meditación de la mente moderna. Le invitamos a unirse a nuestras meditaciones y recibir impresionante invita a ir a thepath.com.

LIFE COACHING COACHING FILOSOFIA DE VIDA

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