Meditación para Dormir 🌺🌺🌺 LIBERACIÓN ABSOLUTA!!

Meditación guiada para dormir con paz mental y calma interior. Meditación guiada para dormir en el amor, la seguridad, la autoconfianza, el desapego. Buenas noches, queridos y queridas 🌺
Hoy os propongo una meditación clásica de cuerpo-mente-emociones en la que usaremos la respiración y las olas para ir abriendo espacios de calma y serenidad, permitiendo que la transición de la acción al descanso sea suave, serena, tranquila, que el descanso y el sueño lleguen fácilmente para dejar de lado el estrés y la ansiedad.. que a veces tenemos ansiedad y estrés hasta por dormir rápido. Dejemos que ocurra de forma natural y saludable. Como siempre: – Primero estirar y bostezar
– Luego postura perfecta para dormir
– Respiraciones profundas para soltar
– Liberar cuerpo
– Liberar emociones
– Liberar mente
– Dejar que el sueño nos de la mano con suavidad 🙂 Te deseo una noche maravillosa llena de auto-AMOR 🌺🌺🌺 Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
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