Meditación Guiada MIndfulness10 minutos: Relajación CUERPO y MENTE

Meditación guiada cuerpo-mente. Meditación mindfulness para relajar cuerpo y mente. MIndfulness relajación cuerpo y mente 10 minutos. meditación guiada de 10 minutos para relajar cuerpo y mente. Buenos días gente preciosa!!
Hoy os comparto una meditación corta para relajar cuerpo y mente… para esos ratos en los que el estrés se nos empieza a escapar y podemos dedicar unos minutos a relajar todo nuestro ser para poder ser más eficientes y sobre todo más felices. Espero y deseo de todo corazón que esta meditación os ayude a generar una energía que permanezca presente todo el día 🙂 Suscríbete al canal para ayudarme a crecer 🙂 GRACIAS!
https://www.youtube.com/channel/UCmuESTgut4_eKeWtCpV4Ppw?sub_confirmation=1 Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
https://www.youtube.com/channel/UCYayIWqsUkPrr17_f8vdMPQ Mi canal de música de relajación
https://www.youtube.com/channel/UCStxH7nWDUYw7lZNTnBZoog © Todos los derechos reservados. Esta obra está registrada en SafeCreative y protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales. Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.