Meditación Ayurvédica para eliminar el stress – Diario Resumen

Este sábado, a las 19 horas en la Casa de la Cultura, habrá un charla experiencial de meditación ayurvédica para el despertar de la inteligencia biológica y la superación del stress. Con entrada libre y gratuita.

Con el auspicios de la Casa Argentina India y Consulado Honorario General de la India,la charla estará a cargo del instructor Carlos Rossi, miembro directivo de la Casa Argentina India, entidad que cuenta entre sus miembros con el ex embajador de la India en Argentina Nigan Prakash y Sergio Lais, cónsul honorario de la República de la India y jefe de la cátedra de Medicina Védica de la Universidad Abierta Interamericana (UAI).

“La meditación ayurvédica es un procedimiento simple, natural y sin esfuerzo que sirve para eliminar las tensiones profundamente enraizadas en el sistema nervioso; pero también se la puede entender como una excelente técnica antiestrés capaz de revertir los efectos fisiopatológicos del estrés, a partir de un tipo de descanso muy refinado que solo lleva algunos minutos por la mañana y la tarde”, explica Rossi.

Sobre la disertación indicó que “el mensaje es favorecer el despertar de la inteligencia biológica del cuerpo a través de una mejor administración del descanso y de la alimentación. Además se va a explicar qué significa meditar desde el punto de vista médico; el reposo en estado de alerta, es decir, descansar despierto. Esta técnica es un eslabón perdido en nuestra cultura Occidental por eso, en los últimos 38 años muchos profesionales relacionados o vinculados al área de la salud han rescatado esta medicina muy antigua, la meditación ayurvédica” agrega el experto.

Asimismo indicó que “existen procedimientos muy simples, que le permiten a la persona recuperar fácilmente la habilidad natural de reducir la actividad mental y física, durante algunos minutos, solamente permaneciendo sentado en una silla con los ojos cerrados. Con la meditación ayurvédica se experimenta un descanso mental y físico profundo, sin abandonar el estado de vigilia”, cierra Rossi.

MÚSICA MEDITACIÓN MEDITATION MUSIC

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