Comentarios (0)
Una masa de meditación tuvo lugar en la Antigua Plaza del Mercado de los sábados para aumentar la conciencia acerca de la salud interior y el mindfulness.
La meditación fue dirigido por Sarah McLean, una meditación, profesor y autor de Arizona, que ha sido la enseñanza de la meditación y la atención durante más de 20 años.
Más de un centenar de personas tomaron parte en el evento y los puestos y las clases estaban disponibles todo el día para mejorar la auto-conciencia, reducir la confianza de la gente en la medicación y mejorar el bienestar mental.
Sarah McLean, el orador internacional, dijo: «podríamos hacer con mucha más paz en esta tierra, la meditación puede ser alusivo para algunos, pero hoy espero que la gente tome parte en la meditación y la experiencia de la paz dentro de sí mismos.
«La meditación cambió mi perspectiva sobre todo, y puede cambiar la tuya también.»
Leer más: las Operaciones canceladas al Rey del Molino de Hospital después de NHS hack
Antes de que comenzara la meditación, le explicó a la multitud acerca de la creación de un espacio pacífico por el cierre de sus ojos y apagar sus teléfonos móviles.
Más de 100 personas participaron en la actividad que reunió a una gran multitud sentados juntos en el centro de la ciudad.
Alrededor del borde de la plaza fueron puestos diferentes que animó a la gente a aprender más acerca de la meditación, nutrición y terapia, y participar en talleres.
Katie Valenzuela, de 33 años, de Radford tomó parte en la meditación, ella dijo: «me pareció increíble. Trato de meditar en mi propio tiempo, pero esto era mucho mejor.
«A pesar de todo el ruido que ocurre a nuestro alrededor, podía sentir la paz y el amor de la multitud. Me sentí como que era muy relajante.»
Lizzie Benzie, 29, de Mapperley estuvo de acuerdo, diciendo: «me sentí como una experiencia muy positiva. Nunca he hecho la meditación en un grupo de antes, solo he hecho por mi cuenta.
«Fue bastante difícil concentrarse al principio, pero creo que es normal en este tipo de entorno.
«Si esto ocurrió de nuevo definitivamente, me gustaría participar de nuevo.»
Leer más: ‘La barbacoa se fue por el aire’: Notts tornado causa estragos
Uno de los organizadores del evento y los fundadores de el Tigre Boe Centro especializado en la atención integral, en Clarendon Street, es Kat Chu que es un firme creyente en la medicina natural y la meditación.
Ella dijo: «El principal aspecto de lo que hacemos es tratar de unir a las comunidades. También ayudamos a las personas con problemas de salud para tratar de encontrar alternativas a los tratamientos.
«Hoy en día se basa en realidad en un experimento en 1993, donde se redujo la tasa de criminalidad en un 25 por ciento en Washington DC por el uso de la meditación.
«Así que la meditación y eventos como el de hoy es acerca de la mejora de la comunidad. Estamos tratando de ofrecer un servicio a cualquier persona que quiere una opción alternativa.
«Hoy ha sido muy exitoso y estoy muy contentos con la participación.»