Hagas lo que hagas esta noche, asegúrese de obtener una buena noche de sueño.
Las vueltas en la cama durante la noche aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, advierten los científicos.
Aquellos que luchan a cerrar sus ojos tienen un 27% más de probabilidades de mortal caso, la investigación muestra.
Y los expertos creen que las mujeres están en mayor riesgo de enfermedades del corazón, ya que son genéticamente más propensas para el insomnio debido a sus hormonas.
Las vueltas en la cama durante la noche aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, dicen los científicos
Estudios anteriores han demostrado un vínculo entre el insomnio y los pobres resultados de salud, pero sus vínculos con las enfermedades del corazón fueron inconsistentes.
Se cree ampliamente que la condición, sufrido por la estima que uno de cada tres adultos, cambios en las funciones corporales.
El sueño es de vital importancia como un restaurador de tiempo, haciendo que la persona se siente excitado y fresco, dicen los expertos.
También le da el sistema inmunológico y el sistema cardiovascular de un descanso y permite a otros órganos, para ser restaurado.
Investigadores chinos creen que aumenta la presión arterial y altera el metabolismo de los conocidos factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.
Para probar la asociación, los investigadores en la China de la Universidad de medicina, Shenyang, revisado el 15 de anteriores estudios que incluyeron un total de 160,867 los participantes.
Aquellos que luchan a cerrar sus ojos tienen un 27% más de probabilidades de mortal evento
Se miraron la conexión entre los síntomas del insomnio y las muertes por enfermedades del corazón en el mundo, la causa principal de muerte.
Tales síntomas de mal dormir incluyen dificultad para llegar a dormir, mantener el sueño, levantarse muy temprano, y la falta de sueño reparador.
Encontraron que aquellos que lucharon para mantenerse dormido había un 11 por ciento mayor riesgo de un evento cardiovascular mortal.
Mientras que aquellos que no se siente renovado cuando se despertó fue de un 18% más de probabilidades de experimentar.
La autora del estudio Qiao dijo: «los trastornos del Sueño son comunes en la población general y la salud del sueño deben ser incluidos en la evaluación de riesgo clínico.
‘El sueño es importante para la recuperación biológica y toma alrededor de una tercera parte de nuestra vida. Pero en la sociedad moderna, más y más personas se quejan de insomnio.
‘La educación es necesaria para aumentar la conciencia pública de los síntomas del insomnio y los riesgos potenciales, de modo que las personas con problemas de sueño son alentados a buscar ayuda».
Pero los investigadores advirtieron que no se puede concluir que el insomnio es más peligroso para las mujeres basada en la investigación limitada.
Los últimos hallazgos fueron publicados en la Revista Europea de Cardiología Preventiva.
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