Lieback Salón | Post-Mastectomía Moto Meditación – UltimateMotorcycling.com

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Lieback Salón del | de la Motocicleta Comentario

Como ella asiente con la cabeza y aquí estoy tratando de relajar la mente. Yo ya había intentado terminar uno de los cuatro libros que me estoy leyendo actualmente, y trató de un poco de música a través de auriculares.

Pero me encontré sólo la lectura de palabras como me manosearon a través de Spotify selecciones, la diversidad de la música de coincidencia de la revoltijo de pensamientos en mi cerebro—John Coltrane a Dimmu Borgir a Jimi Hendrix a Chopin a Licia, entre otros.

El foco es imposible.

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Sólo 12 horas han pasado desde que mi esposa es la cirugía, mientras escribo esto. Ella se había metido de lleno a una doble mastectomía debido mutación en el gen BRCA1, y más de un 80 por ciento de probabilidad de cáncer en el no tan lejano futuro.

Lieback's Lounge | Ron Lieback Motorcycle ColumnNosotros no queremos que nuestro hijo Enzo para terminar como Pam, que, a los 10 años de edad, perdió a su mamá para que seis letras de la palabra. Yo era el 110 por ciento de apoyo, así como de Pam sido para cada decisión que yo había hecho, a partir solo de viajes de la motocicleta a través de América para comenzar un negocio a la enseñanza de Enzo cómo la manivela de un acelerador antes de que él se fue de dos.

Con las enfermeras que viene en lo que parecía cada 15 minutos, yo no puede dormirse.

Yo vivo por un simple Tony Robbins mantra: «Donde el foco se va, los flujos de energía.» Mi enfoque es, obviamente, todos los de la esposa, pero una enfermera me recuerda que Pam está en buenas manos, y yo también necesita descansar.

La enfermera es la correcta; necesito pura energía para el día siguiente, así que no podía sólo ser fuerte para Pam, pero para Enzo, que se queda en un hotel cercano con algunos de la familia.

Cambio de foco, cierro los ojos y concentrarse en la única cosa que siempre ha ralentizado mi mente cuando el insomnio superficies—reviviendo mentalmente los momentos de relajantes paseos en moto.

Las imágenes podrían ser de recorte de 180 millas por hora a bordo de una Aprilia RSV4 en el Circuito de las Américas, la espalda recta, apareciendo una BMW R 1200 GS en algunos apretado sendero de rocas afiladas hacer ping a mi los neumáticos, o el pilotaje de mi Ducati Multistrada en algunos de mis favoritos de B carreteras.

Esta es la moto de la meditación en su mejor momento, y lo recomiendo para cualquier persona que se encuentre en situaciones en las que la mente necesita para frenar y volver a centrarse en la energía más positiva.

Mi moto meditación comienza con un cierre de ojos y simple de «bloquear» los ejercicios de respiración—inhale durante cinco segundos, mantener por cinco, exhalar durante cinco, y sostenga de nuevo durante cinco años. Repita.

Esto pone su cuerpo en un estado más relajado, a la vez, te imaginas tu favorito de motociclismo de la escena, y, a medida que continúe el ejercicio de respiración, inicie con la visión y mentalmente a lo largo de su cuerpo.

Sentir el casco en la cabeza, y las rejillas de ventilación empujando el aire en su cuero cabelludo. Oler el aire. Es fresco y frío aire de otoño, o caliente y húmedo, el aire viciado?

Sentir el windblast sobre el cuello y el pecho mientras sus manos el embrague, el acelerador, la palanca de freno y proporcionar la dirección de entrada basado en el ángulo de inclinación necesario. Imagínate a ti mismo camino de frenado o ligeramente fregar velocidad en la tierra.

Sentir sus rodillas agarrando el tanque, y enfocar la atención hacia abajo a sus pies trabajando las marchas y freno trasero.

Algunas personas gruñido en el pensamiento de la meditación, pero siempre ha funcionado para mí—especialmente después de que empecé a calmar a mí mismo con la moto de la meditación.

Una doble mastectomía no es ninguna broma para el uno bajo el cuchillo, y tampoco lo es el de la ansiedad para el paciente como para los seres queridos. Afortunadamente moto meditación no es una broma, tampoco. Se proporciona una solución mejor que cualquier droga, ya que la droga provenía de la farmacia o en el mercado negro.

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