La práctica de la meditación aplicaciones realmente funcionan? – Recode

Es fácil pensar que nuestros teléfonos y todos los adictivas aplicaciones en ellos son lo que nos hace más hincapié. Pero cientos de apps están remando en la dirección opuesta — tratando de ayudar a relajarse.

En el último episodio de Demasiado Avergonzado como para Preguntar, el espacio de cabeza del CEO Rica Pierson se unió a Kara Swisher y Lauren Goode a hablar acerca de cómo su aplicación, que cuenta con 16 millones de descargas hasta la fecha, está tratando de ayudar. Dijo que es importante traer meditación guiada directamente en el teléfono, en lugar de esperar a la gente a buscar en las clases, porque «ahí es donde pasan su tiempo, que es donde el estrés es».

«Yo creo que en realidad, no hemos trabajado en cómo utilizar la tecnología para el bien, sin embargo, en muchas maneras,» Pierson dijo. «Es todo acerca de la atención y la participación, y creo que hay algo interesante en el pensamiento: ¿Cómo utilizar la tecnología de una manera saludable?»

Pierson dijo que los planes de la compañía en el futuro para entrar en más países y tomar ventaja de más plataformas, incluyendo el cultivo de casa inteligente altavoces y otros dispositivos de audio que inundan el mercado. Con el tiempo, dijo, de los inversores y de la tecnología de los consumidores se han vuelto más receptivos a la idea de la meditación.

«Yo creo que la gente está empezando a buscar formas en que pueden lidiar con la avalancha de vivir en un mundo moderno,» Pierson dijo. «En 2008, cuando queremos decirle a la gente lo que estábamos tratando de hacer, físicamente lejos de nosotros. Como, ‘Estos dos bichos raros.’ Ahora, es diferente a la conversación».

(Nota: Hemos grabado este episodio de la semana pasada, el 15 de junio; esta semana, el espacio de cabeza anunció que iba a despedir a 13 personas de los 170 empleados en general).

Usted puede escuchar el nuevo podcast sobre Podcasts de Apple, Google Play Music, Spotify (móvil), TuneIn, Stitcher y SoundCloud.

En el nuevo podcast, Pierson dijo que el aumento de la meditación es alimentado en parte por caprichoso de las celebridades adoptarlo, pero que los ensayos clínicos han demostrado que funciona. Como trotar puede tener que una vez parecía una extraña manera de mejorar el estado físico, la meditación poco a poco está ganando aceptación como una forma de mejorar la salud mental, dijo.

Él también reconoció, en respuesta a una oyente de la cuestión, que la meditación a veces puede hacer que usted más furioso—.

«Mucha gente dice, ‘he empezado a meditar y estoy muy enojado», dijo Pierson dijo. «Trae emociones. La meditación es sólo el objetivo de lo que está pasando en tu mente, y tal vez simplemente no estás consciente de ello. Al hacerlo, se hace consciente de ello, y así piensan, » Es lo que me enoja, me hace subrayó.’ Pero, en realidad, es sólo un rayo de luz sobre lo que estaba allí.»

Tiene preguntas acerca de la meditación apps que no recibimos en este episodio? Tweet a @Recode con el hashtag #TooEmbarrassed, o por correo electrónico a TooEmbarrassed@recode.net.

Asegúrese de seguir @LaurenGoode, @KaraSwisher y @Recode para ser alertado cuando estamos buscando preguntas acerca de un tema específico.

Si te gusta este espectáculo, usted debe también comprobar hacia fuera nuestros otros podcasts:

  • Recode Decodificar, organizado por la Kara Swisher, es un programa semanal con entrevistas en profundidad con los protagonistas de la tecnología y los medios de comunicación todos los lunes. Usted puede suscribirse a Podcasts de Apple, Google Play Music, Spotify (móvil), TuneIn, Stitcher y SoundCloud.
  • Recode Medios de comunicación con Peter Kafka características sin sentido de las conversaciones con el más inteligente y más gente interesante en el mundo de los medios, con nuevos episodios, todos los jueves. Utilice estos enlaces para suscribirse a Podcasts de Apple, Google Play Music, Spotify(móvil), TuneIn, Stitcher y SoundCloud.
  • Y por último, Recode Replay tiene todo el audio de nuestros eventos en vivo, tales como el Código de Conferencia, Código de los Medios de comunicación y el Código de Comercio de la Serie. Suscríbase hoy en Podcasts de Apple, Google Play Music, Spotify (móvil), TuneIn y Stitcher.

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