La meditación en el Campus – Huffington Post

Cuando la Universidad del Norte de Texas diseñado y planeado su nuevo 130 millones de dólares del sindicato de estudiantes, todas las opciones posibles y las ideas sobre la mesa. Y ¿por qué no? Sólo tienes una oportunidad para construir una instalación, como la UNT nueva unión, así que es mejor hacerlo bien.

Como el plan maestro evolucionado, una idea que hizo la corte fue un espacio dedicado a la introspección. El proceso fue estudiantes, y los estudiantes habían hablado. Ellos querían una sala de meditación. Como inusual, ya que la solicitud puede sonar para algunos, hoy en día, los estudiantes universitarios de saber que las exigencias de la vida universitaria puede ser abrumador para muchos. Un centro situado en el edificio en el campus, con un santuario interior para los estudiantes, podría hacer una diferencia, al menos para algunos. La idea se convirtió en una realidad.

Ubicado en una zona tranquila, al final de la cuarta planta de la UNT nuevo sindicato de estudiantes se encuentra una sala de meditación. Nunca cerrado. Con la salud mental de sus estudiantes en mente, y con el apoyo de la Oficina de la Vida Espiritual, el espacio está abierto para aquellos que quieran aprender y practicar la meditación, o simplemente necesita un lugar conveniente para orar. Algunos prefieren la práctica de yoga. Pero es más que eso.

Programas que enseñan conscientes de la meditación o el yoga, dentro o incluso fuera del ámbito de aplicación de la UNT, puede ayudar a los estudiantes en su camino espiritual, mientras que la escuela proporciona un lugar para poner en práctica lo que los estudiantes han aprendido. Si vas a aprender algo, tienes a la práctica, a la derecha? La sala de meditación es el lugar para hacerlo, y el derecho en el campus. Si estás descomprimiendo entre clases, o simplemente estirar su cuerpo, los estudiantes de la UNT han consciente lugar para hacerlo.

Con tejido de mantas en la esquina y un suelo de madera clara de desorden, de la sala de meditación está listo para todos los que lleguen. La sabana, un estudiante de la UNT que utiliza el espacio regularmente, explica cómo la sala se trabaja para ella.

«Cuando empecé la universidad en la UNT como estudiantes de primer año, he practicado yoga mucho a relajarse,des-estresarse, y a tener un poco de tiempo para mí. Era difícil de practicar en los pequeños espacios de mi dormitorio o en mi apartamento, así que cuando me enteré de la sala de meditación en la escuela me sentía muy emocionada. La sala de meditación es tan hermoso y sólo entrar en esa habitación me hace sentir increíble. Me encanta el pop en la que hay cada vez que tengo un descanso entre clases para obtener un poco de yoga, o simplemente sentarse en meditación durante un par de minutos si estoy corto de tiempo. Estoy tan agradecido de la UNT ofrece este espacio!»

Colegios y universidades evolucionar. Hace veinte años, la idea de un exclusivo espacio de meditación para los estudiantes más probable es que no se han considerado, y mucho menos convertirse en una realidad. Pero los estudiantes necesitan apoyo y las escuelas están intensificando. Estudios muestran que la meditación no sólo ayuda a manejar el estrés, algo que los estudiantes universitarios saben muy bien, pero se muestra eficaz en el alivio de la ansiedad y mejora la memoria y la concentración. El estrés, la ansiedad, la memoria y la concentración. Suena como un Peligro pregunta: «¿Qué vas a encontrar en un campus universitario?» Escuelas como La Universidad del Norte de Texas, y otros como él, están ayudando a sus estudiantes a encontrar la respuesta.

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Proyecto De Ley Flanigin

Tomar vuelo con UNT águila inspirado en vidrio esmerilado.

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