Puedo Curar Mi Ansiedad Crónica Con La Hipnosis Y La Terapia De Los Chakras – Prevention.com

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A partir de ahí me cayeron más y más profundo. Para empezar, mi miedo a volar estaba haciendo mi trabajo prácticamente imposible. He trabajado en ventas en el tecnología de negocios, y se requiere un poco de los viajes, que ya no me sentía cómodo haciendo. Yo también empecé a tener ataques de pánico en cualquier momento me sentí claustrofobia, como en el tráfico o los ascensores. Mi médico general me refirió a un psiquiatra, quien le recetó Prozac—pero sólo me hizo sentir peor.

Luché por un tiempo, y acabé teniendo que dejar mi trabajo. Finalmente me casé, pero cuando mi hijo tenía 3 años, mi esposo y yo divorciada. Convertirse en una madre soltera que sólo se agrega a mi ansiedad. Sentía que mi vida estaba colgada de una cadena.

Se trata de la Energía

Cuando conocí a Wendy, tenía la esperanza de que ella le ayuda con mi dolor de cuello crónico, porque ella era un terapeuta de masaje. Pero resultó que Wendy también era una sanadora de energía que se vivió en algo que se llama terapia de los chakras. La idea detrás de la terapia de los chakras es similar a la acupuntura en la que se centra en la energía. Yo estaba absolutamente escéptico, pero también desesperada. Yo pensé que no tenía nada que perder.

He aquí lo que es la verdadera acupuntura es como:

Los médicos creen que hay siete chakras, o centros de energía en el cuerpo. Cuando se bloquean, se enferma. En mi caso, Wendy dijo que bloquean los chakras fueron parte de la razón por la que yo estaba sufriendo de ansiedad. Y ella creía que por levantar y romper el estancamiento de la energía, me gustaría empezar a sentir mucho menos ansioso.

Antes de mi primera sesión, Wendy explicó que la cita iba a durar unos 90 minutos y que no tenía la necesidad de desvestirse (como lo haría para un masaje), pero que debo eliminar de mis zapatos. Ella utiliza un péndulo para determinar si cada chakra se gira, y si es así, en qué dirección. (Chakra en Sánscrito significa «la rueda de la luz,» y cada uno es como un remolino.)

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Wendy comenzó en la «raíz» chakra punto de sólo alrededor de mi zona púbica y trabajó todo el camino hasta mi cabeza, donde la «corona» chakra punto. Ella suavemente puso sus manos en cada área, y poco a poco me ablandada en la mesa de masaje como me sentía una inyección de energía sentir un hormigueo en mi columna vertebral. Cuando ella puso sus manos en mi estómago, un fuerte, cálida energía penetrado en mi espacio. Gorjeos y las punzadas me recordó que esta terapia debe ser de trabajo.

Cuando ella se acercó a mi pecho, sentí una fuerte sensación de pulsar en mi cavidad, a continuación, una liberación, como una presa que se libera su agua fluya de manera natural. Comencé a sollozar incontrolablemente. Wendy me aseguró que el llanto estaba bien y continuar su trabajo por el resto de los chakras mediante la colocación de sus manos en cada uno de ellos uno por uno. Recuerdo oír su silla se mueva por encima de mi cabeza, y como ella se sentó acunaba sus manos alrededor de mi cuero cabelludo. Debo de haber dormido porque lo siguiente que oí fue el cierre de la puerta, y cuando abrí los ojos me di cuenta de que Wendy había salido de la habitación.

Wendy y yo terminamos trabajando juntos cada pocos meses, y después de cada sesión de mi ansiedad disminuyó aún más. Yo la continuidad del tratamiento por un par de años, y aunque hizo una gran diferencia yo todavía no podía volar. Y entonces conocí a Marilyn, un hipnotizador.

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Pasando Bajo
Antes de que me decidí a ver a Marilyn, he investigado sus credenciales y se sentía confiado en su experiencia. Aún así, yo estaba nervioso acerca de ser hipnotizado. Me imaginaba balanceo relojes y tenía miedo de entrar en un trance y diciendo algo vergonzoso. Pero no fue así en absoluto.

Marilyn incorpora la Programación Neuro-Lingüística (PNL) y la Técnica de Libertad Emocional (EFT) en sus tratamientos. La PNL, explicó, está diseñado para «recode» la forma en que el cerebro responde a los estímulos. Para mí, el objetivo era que ciertas situaciones—como volar a dejar de provocar una respuesta de ansiedad. EFT consiste en golpear suavemente en diferentes partes del cuerpo; a veces se describe como «la acupresión psicológica», ya que se centra en los mismos meridianos de la energía que la clave en la acupresión y la acupuntura.

Durante nuestra primera sesión, Marilyn me instruyó para empezar a tocar con mi mano no dominante en diferentes extremos de los meridianos de acupuntura a lo largo de mi rostro y el cuerpo, mientras que repiten después de ella: «aunque no he volado en años, estoy muy emocionado de volver en un avión y voy a estar seguro.»

Como me tocó la «Clavícula» meridian, un color de la emoción, me llenó como empecé a sollozar. Apenas capaz de repetir mi mantra, me hizo de alguna manera a través de todos los meridianos. Después, me sentí carga con electricidad que parecían moverse a través de mi cuerpo como un pararrayos. Yo estaba un poco mareado, como me tomó un sorbo de un vaso de agua fría. Luego de Marilyn dijo que íbamos a iniciar la hipnosis: Ella puso su mano delante de mi cara y me dirigió a la mirada en un punto en su mano mientras ella contados a partir de cinco a uno. Por el número tres, yo ya estaba derretida en la parte de atrás de la silla. Como escuché sus dedos complemento, fui a la deriva más profundo en la relajación.

Tomó cerca de cuatro sesiones para nosotros trabajar a través de la raíz de mis problemas. Marilyn voz suave decodificado mis últimos pensamientos y creencias acerca de volar y «recodificar» mi mente subconsciente. Ella me hizo imaginar el proceso de conducción para el aeropuerto, el check in, caminar a la puerta, y embarque en el avión. Yo me sorprendí cuando mi ansiedad y claustrofobia rápidamente comenzaron a disminuir.

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Después de aproximadamente un año de trabajo con Marilyn, finalmente me sentí como si yo tuviera la libertad y la capacidad de viajar de nuevo. Me subí a un avión para una entrevista de trabajo en California—y yo estaba totalmente bien! Estaba tan emocionada que se sentía tan libre. La apertura de mí mismo para el tratamiento alternativo que había cambiado mi vida.

Hace ya muchos años, desde que tenía graves problemas de ansiedad, pero sigo sin ver a Marilyn y Wendy, de vez en cuando. Creo que es como la salud mental tune-up o mantenimiento de rutina.

Sé que algunas personas se muestran escépticos de que estos tipos de técnicas que realmente funcionan, pero ahora puedo confiar en ellos de todo corazón, y siento que es mi deber de difundir la palabra. Incluso escribí una novela, Consiguiendo el Pasado de la Ansiedad, en un esfuerzo para despertar el interés de más personas en estas modalidades. Sé que diferentes cosas para diferentes personas, pero yo soy un creyente. Tal vez la alternativa de tratamiento puede ayudar a usted también.

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