Es la meditación el futuro de la detención de los niños de la escuela? – Kankakee Diario

Es la meditación el futuro de la detención? Bueno, es una posibilidad.

“Vi un video sobre el centro de la ciudad de la escuela que trató de meditación con sus estudiantes de grado en lugar de la aplicación de la costumbre de detención, y yo estaba realmente interesado en el concepto”, dijo Skylar Brinkman, pasante en la fuente de las Artes y Centro Cultural en Kankakee.

La meditación es conocido por promover la atención, lo que conduce a una serie de otros comportamientos positivos. El vídeo inspirado Brinkman proponer talleres de la meditación dirigida específicamente a niños, niñas y adolescentes. Este domingo pasado, organizó dos talleres, uno para los niños hasta la edad de 12, y el otro para los adolescentes de 13 a 18 en la fuente.

El video que Brinkman vi fue publicado en Upworthy.com. También fue mencionado en un artículo reciente en la revista Forbes por Alicia G. Walton, quien informó sobre los beneficios de la meditación para los jóvenes en un de alto riesgo del distrito escolar en California. Después de un período de media hora de meditación de las sesiones, los estudiantes mostraron una mejor asistencia y calificaciones, menos suspensiones y más feliz y menos de la conducta agresiva.

“La meditación tiene muchos beneficios para los niños, y una de las ventajas es que te enseña el control de los impulsos”, dijo Lia Schillinger, de Kankakee, que trajo a su hijo de 5 años de edad, hija, Madelyn Schillinger-Hogan, para la Alimentación de taller.

¿Cómo Brinkman obtener de 5 a 11 años de edad, los niños a concentrarse en la meditación? Como ex estudiante de danza, ella también se incorpora la danza en el taller.

Su canción de elección? Taylor Swift “Shake it Up”. Esta actividad permitió que los pequeños asistentes a comprometerse lo suficiente como para sentir los latidos de su corazón. Encontrar y centrándose en el latido del corazón sería un tema recurrente a lo largo de todo el taller. “Si no pueden encontrar nada más que centrarse en, siempre se puede encontrar los latidos de su corazón,” Brinkmann, dijo.

A continuación, Brinkman tenido cada uno de los asistentes soplar a través de una paja y mover una pieza de algodón a lo largo de una línea de cinta adhesiva que se fija al suelo. Ella variada la actividad un par de veces antes de pasar a la siguiente parte del taller.

Brinkman pidió a los asistentes a hacer lo que ella llama un 5, 4, 3, 2, 1 ejercicio. Ella le pidió al grupo a mirar alrededor de la habitación y encontrar cinco cosas que podía ver, cuatro cosas que podían oír, tres cosas que podía sentir, dos de las cosas que podrían olor y una cosa que podrían gusto. Agregó que este ejercicio podría ser utilizado en la escuela o en cualquier momento que se encontraron perder la concentración o enfoque.

Después de que ella llegó a la meditación guiada. Brinkman tuvo a los niños mienten sobre sus espaldas y se imagina a sí mismo como duro a los fideos. Ella usó la analogía de la inserción de la rigidez de los fideos en agua caliente. A continuación, pasó a través de una secuencia en la que pidió a relajar cada parte del cuerpo, desde los dedos hasta la parte superior de la cabeza. Brinkman, dijo que podría utilizar esta actividad en cualquier momento que se sienta estresado o preocupado acerca de un proyecto de la escuela o de la asignación o incluso cuando se metió en la cama en la noche para ayudarles a conciliar el sueño.

A continuación, Brinkman tenía los asistentes color de un dibujo geométrico, utilizando lápices de colores o piezas multicolor de papel de seda. Ella les dijo que podían usar esta foto como un punto de enfoque a partir de ahora. “El acto de para colorear a sí mismo también es un calmante y enfoque de la actividad”, dijo.

Como para las futuras clases, Brinkman está dispuesto a practicar la meditación, clases de nuevo, aunque no hay fechas definitivas se han establecido.

¿Qué hicieron los asistentes a tomar el taller? Maya Machev, un estudiante de cuarto grado de Watseka, dijo, “fue muy divertido; me gustó mucho la forma creativa de nuestro instructor.”

Asimismo, Lily Walker-Dionne, un estudiante de tercer grado de Aroma Park, dijo, “me ha gustado mucho, y me he divertido.”

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