«Era agobiante me’ – Lincoln de la Ciudad de Nathan Arnold se abre sobre … – LincolnshireLive

Nathan Arnold revela cómo su batalla con la ansiedad que le afectaba como la Ciudad de Lincoln perseguido promoción y explica por qué él quiere usar sus experiencias para ayudar a otros.

Sábado, 22 de abril fue un día de júbilo para la Ciudad de Lincoln como el Pim, consiguió la promoción de regreso a la Liga de Fútbol.

Pero como sus compañeros de equipo se divertía en torno a la Sincil Bank de tono en la parte delantera de 10.000 partidarios de éxtasis, Nathan Arnold tomó un asiento de atrás.

Después de jugar un rol clave en el club del éxito, a él le habría encantado haber tomado parte en las celebraciones.

Pero, lamentablemente, Arnold había otro, la cuestión más importante para lidiar con su estado de salud.

El jugador de 29 años de edad, había sufrido un ataque de ansiedad en la mañana de el club de la definición de la temporada de juego ante el Macclesfield Town.

Habiendo sufrido de ansiedad desde la muerte de su madre Paula, en 2015, el episodio no era nada nuevo, pero fue traumático, no obstante.

«Yo estaba teniendo una batalla con la ansiedad durante el tiempo de la Gateshead y Macclesfield juegos», reveló Arnold.

«Probablemente hubo 20 juegos de los 51 que he jugado la temporada pasada, cuando yo estaba trabajando con ansiedad en mi propio camino y tratando de batalla a través de.

«Tal vez yo no debería haber jugado, y tiró de mí mismo lejos y recibió la ayuda que necesitaba. Pero yo seguí.

«Antes de que Macclesfield juego en realidad estaba hiperventilando antes de que me metí en el suelo. Yo estaba luchando por respirar en toda la mañana.

«Me dije a mí mismo que podría ser mi corazón, o podría ser la ansiedad, estaba atrapado entre los dos. Y porque no tenía claridad acerca de lo que era, todo se construye y se puso encima de mí.

«Terminamos ganando la liga en ese día, y es muy triste que no me gusta de las fiestas y de vivir el momento.

«No fue porque yo no quería, fue porque yo estaba luchando con la ansiedad y la llevó a diferentes rasgos de la conducta.

«Lo que hice ese día fue dejar que se acumulan en mi mente y sólo se apoderó de mí. Si podemos vivir más en el presente y disfrutar el momento, que es lo que tienes que hacer.

«No se puede dejar vagar su mente en el futuro, usted no puede vivir en el pasado y reproducir todos estos horribles pensamientos que tenemos en nuestras mentes, ya que crea esos sentimientos.»

Nathan Arnold with Danny Cowley and goalkeeping coach Jimmy Walker after his dramatic winning goal at Gateshead
Nathan Arnold con Danny Cowley y entrenador de porteros Jimmy Walker después de su espectacular gol de la victoria en Gateshead

Ese fue uno de los mensajes de Arnold estaba dispuesto a conseguir a través de cuando él llevó a cabo una salud mental taller, al que asistieron alrededor de 60 personas, la última de la noche.

Después de obtener ayuda para la condición, el ex Grimsby Town gran hombre, ahora quiere ayudar a otros con experiencias similares.

Él quiere que la gente sepa que no están solos y que el hecho de hablar abiertamente acerca de la salud mental es un signo de valentía, no de debilidad.

«En primer lugar, se trata de hablar. Eso es cómo comenzó todo esto para mí», dijo. «Una vez hablé con los miembros de la familia acerca de esto, tuvo un enorme peso sobre mis hombros. Esperemos que esto anime a otros a hacer lo mismo.

«Llegó un momento conmigo donde yo estaba experimentando el dolor físico. No era una emoción que me estaba pasando, era agobiante mí físicamente.

«Por lo que es importante para la gente a salir y hablar de ella. Esa es la primera parte de la lucha contra la ansiedad.»

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Arnold admite que la embotellada sus problemas por mucho tiempo.

«Primero comenzó cuando perdí a mi madre. Me decía a mí mismo que yo estaba bien y en realidad me sentía bien. El fútbol fue mi liberación, pero yo tenía para llorar en algún lugar a lo largo de la línea,» él explicó.

«Después de ser ascendido en Grimsby [2016], nos fuimos de vacaciones a México y tuve un ataque de ansiedad.

«Yo tenía un dolor punzante en mi pecho. Se hicieron pruebas y no había ninguna evidencia de que yo había tenido un leve ataque al corazón.

«Luego hicieron una verificación de antecedentes de lo que había sido en los 12 meses anteriores con la pérdida de mi madre.

«Esa fue la primera vez que fui consciente de la ansiedad. A partir de ese punto que necesitaba para conseguir ayuda, pero no fue fácil.

«Me decía que si yo hablaba yo sería débil, porque me sentía como que nadie se va a través de él.

«Fue muy difícil, pero espero que me puede animar a otras personas con problemas similares a hablar y buscar ayuda.

«Muchos de nosotros, solo hay que aceptarlo y pensar» mala suerte mí, tengo esta enfermedad y lo que nunca va a desaparecer’. Pero eso no es cierto.

«Quiero que la gente que han salido del taller con un sentimiento positivo. Pueden no sentirse nuevo, pero espero que les da un poco de optimismo en el futuro».

El taller es poco probable que sea un one-off. Arnold quiere convertirse en una PNL (programación neuro-lingüística) practicante y está trabajando de cerca con un respetado terapeuta.

«He aprendido a controlar mis pensamientos. Eso no significa que yo nunca voy a tener otro episodio,» él dijo. «Pero todo empieza con los procesos de pensamiento y si me pueden hacer frente a esa área de mi vida y tener una mejor comprensión de la misma a través de la enseñanza de la PNL, voy a estar en un lugar mucho mejor.

«Siempre he querido ayudar a los demás. No hay un punto que me va a través de esta experiencia y, a continuación, mantener todos los conocimientos a mí mismo.

«Yo le dije a mi terapeuta» si usted me puede enseñar el cinco por ciento de lo que usted sabe, entonces siento que puedo ir a la comunidad y ayudar a la gente’.»

El taller se realizó en Sincil Bank y Arnold ha agradecido al club por su apoyo.

«La Ciudad de Lincoln ha jugado una gran parte en la que me desarrollo como persona», dijo. «Se han puesto las cosas en su lugar para ayudar a mí a donde estoy hoy.

«Siempre es difícil con un ambiente como el del fútbol. Hay un montón de bromas en vuelo. Tienes que ‘el hombre’ y acaba de obtener con las cosas.

«Pero en el Lincoln hay un montón de buena gente en el club que he construido amistades. Que me ha permitido abrirse a ellos, porque es todo acerca de la confianza y el respeto.

«Durante mi tiempo en Grimsby – y sin faltar el respeto a nadie ahí – yo no la forma de ese tipo de relaciones.

«Danny y Nicky [Cowley] tiene los oídos abiertos y siempre puedes volver a verlos y compartir los problemas que tenemos con ellos. Esa es una de las muchas cualidades que tenemos».

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