Empezando el Día con la Meditación en R5 Alta WesternSlopeNow

GRAND JUNCTION, Colorado.-Para la mayoría de nosotros, el comienzo de cada escuela secundaria se encontraban caminando del primer periodo, de sentarse, y tratando de prestar atención a un profesor de la conferencia.

En otras palabras, llegar directamente en el material.

Ahora, una clase en la R5 de la Escuela secundaria está comenzando el día con la meditación, para centrarse en la mente.

¿Puedo obtener mi tarea a tiempo? ¿Puedo obtener una calificación de aprobado? ¿He de pasar por la prueba que acaba de tomar?

Estas son sólo algunas de las tensiones que en el alta de los pasillos de la escuela, y R5 en la Escuela secundaria se intenta eliminar esas preocupaciones cotidianas.

“Queremos que cada alumno que entra a través de esta puerta y sale de tener la habilidad de ser capaz de meditar, hacer yoga, para manejar el estrés en su vida”, dice Donald Trujillo, R5 Director de la Escuela secundaria.

“Estas son sólo las cosas que mejorar los niveles intelectuales en las personas, porque si se puede retener la atención a una clase, si pueden ser un poco más preparado cuando vienen, son más propensos a aprender más”, dice Amber McElwee, Matemáticas Instructor.

Así que cada día durante los primeros 20 minutos de la clase, estos estudiantes dejar el ajetreo y el bullicio y se centran en sí mismos.

“Es sólo un montón de estrés a través de la escuela, y la meditación sólo ayuda a aliviar el estrés”, dice el senior Ámbar Graham.

Funcionarios de la escuela dicen que se puede ver, de forma verbal y no verbal, la diferencia en los estudiantes.

“Lo que hemos visto de nuestros alumnos es que ellos están más tranquilos, son más conscientes y en el momento presente, más comprometidos en el plan de estudios después de meditar en la mañana”, dice Trujillo.

“Es enseñar a los niños a estar bien con su pasado, estar listo para su presente y prepararse para su futuro,” dice McElwee.

Los estudiantes también han notado una diferencia.

“Después de lo que hemos estado haciendo esta clase todas las mañanas, es que realmente ayudó a que mi saldo de mi ira y no se como se enoja tan rápido. Me ayuda a recordar a mí mismo, hey, este es su centro, su calma”, dice Graham.

Esta clase no es todo acerca de la meditación, los estudiantes ganan las matemáticas y la historia de crédito.

El director de R5 dice que su visión es tener a toda la escuela a participar en la meditación y la atención plena antes de la clase.

MÚSICA RELAJACIÓN MÚSICA RELAJANTE

Los mejores vídeos de espiritualidad, vídeos de autoayuda y libros de espiritualidad

Uso de cookies

Uso de cookies y política de privacidad: Este sitio web/blog utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies. Pinche el enlace para mayor información. Nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies