El culto de la Vida: En la meditación Metta, usted nunca está solo – Post-Boletín

El Rochester Centro de Meditación es una comunidad arraigada en Metta. Metta es el término Budista para la bondad amorosa y se refiere a un estado de conciencia arraigada en la abnegación y de la conectividad.

El centro es miembro fundador, Doug McGill, encuentra Metta ser una puesta a tierra el concepto de que él pidió la palabra estampada en su personalizados placas. McGill regresó a su ciudad natal de Rochester en 2004, después de que el reporte del New York Times y Bloomberg News. McGill sigue escribiendo, y también se encuentra un profundo sentido de propósito en su trabajo en el centro.

En la descripción de lo que es la meditación, McGill describe, “la Meditación es una forma de fomentar el desarrollo positivo y saludable de los estados de la mente.” La meditación nutre de la conciencia, y esa conciencia es un componente importante de aprender a regular las emociones de uno con la intención.

Las tardes de los jueves y domingos por la mañana, de 12 a 25 personas se reúnen en la RMC, una casa a sólo unas cuadras de la Clínica Mayo. Los domingos comenzar con 30 minutos de meditación en silencio en la sala, seguido por un hourlong conversación acerca de una lectura. Luego hay otro breve meditación y una hora del café. Las tardes de los jueves suelen incluir una meditación en silencio y, a continuación, una oportunidad para escuchar a un altavoz y escuchar lo que se conoce como una charla dharma.

La RMC pretende ser “un espacio seguro para que la gente venga y se siente en el medio de todos sus problemas y encontrar una manera de lidiar con ellos hábilmente,” McGill, dijo.

Para McGill, hay un montón de beneficios en tener a otras personas con las que la práctica de la meditación. Mientras que la meditación puede ser una práctica individual, también se puede hacer en comunidad con otros.

“Tener un grupo de sentarse con la práctica y con el enriquecimiento en muchos niveles”, dijo. “El corazón de la práctica es siempre una especie de colaboración con los demás. Es un descubrimiento que usted pensaba que estaba solo … pero se reconocen a lo largo del tiempo que todos compartimos una conciencia. Cuando trabajo en mi conciencia para hacerla feliz y saludable, hay un efecto inmediato en los demás … y, a continuación, empezar a reconocer que nunca estaban solos.”

Un profundo sentido de conexión y el respeto mutuo es esencial, no sólo a la forma de la meditación Budista enseña en Rochester Centro de Meditación, sino también a la misión de las personas que vienen cada semana.

No es sólo un deseo compartido de la experiencia de los beneficios de la meditación que conecta a la gente que apoya el Rochester Centro de Meditación. También un agradecimiento por el servicio y el compañerismo. La RMC comunidad se reúne para un servicio mensual, tiempo en el Canal Uno. También disfrutar de la película en las noches juntos y de temporada oportunidades de voluntariado.

Cuando se le preguntó lo que él más quiere que la gente sepa acerca de la Rochester Centro de Meditación, McGill, dijo, “quiero que la gente sepa que estamos aquí. Así que ven hacia abajo.”

Todos los programas y las clases son gratuitas y en orden de llegada, a menos que se indique lo contrario en el sitio web. McGill dijo que los visitantes pueden esperar a “tener la oportunidad de sentarse en silencio, para disfrutar de la tranquilidad de la presencia a sí mismos y a los demás, y ellos también tienen la oportunidad de aprender un poco de la tradicional sabiduría espiritual del Budismo.”

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