El Actor Billy Crudup dice que él volvió a la meditación después de sufrir pánico … – ABC News

De cine y de teatro el actor Billy Crudup, que aparece en dos nominado al Oscar de las películas de este año, dijo que él comenzó a practicar la meditación después de sufrir de ataques de pánico, tres de los cuales se produjeron en el escenario durante las actuaciones.

“Es una experiencia incómoda,” Crudup dijo a ABC News’ Dan Harris durante una entrevista para su live-stream/podcast show, “el 10% más Feliz.” “Y yo tomamos el enfoque que tomé con todo antes de que … que es ‘sólo voy al músculo a través de este” y que sólo “no bueno” para muy largo así que tuve que empezar a averiguar algunas otras maneras de obtener ayuda.”

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Una de las primeras veces Crudup dijo que experimentó un ataque de pánico fue mientras él estaba teniendo un látex molde de su cara hecha de un papel. Luego dijo que ha experimentado durante las actuaciones de Tom Stoppard, la trilogía de obras de teatro llamada “La Costa de la Utopía” y otra vez, mientras que haciendo un monólogo para el off-Broadway de la obra, “el Metal de los Niños.”

“Nunca he tenido ese nivel de ansiedad que no podía hacer frente a ella”, dijo.

Cuando él fue el primero en comenzar como actor, Crudup dijo que se sentía “una enorme carga para tomar la embarcación en serio” y se convirtió frustrado por no ser capaz de encontrar inspiración funciones. Él incluso le pidió a Matt Damon para el consejo.

“Y él [Damon] dijo, ‘¿por Qué no tu a escribir algo”,” Crudup, dijo. “Y me dijo:” Amigo, yo voy a matar. La primera cosa que usted escribió que consiguió un Oscar por el, OK? No sé cómo escribir. No tengo ninguna. ¿por Qué no acaba de empezar la soldadura o algo.'”

Conforme pasó el tiempo, Crudup dijo que la presión de ser ambicioso y exitoso mantenido construcción. Él equipara los sentimientos de ansiedad con una historia que él contó que cuando él era un niño y su padre lo llevó de pesca en alta mar frente a la costa de Carolina del Norte.

“Siempre me había imaginado supongo que una vez que usted tiene más allá de los disyuntores, que estaba tranquilo por ahí, y yo estaba profundamente decepcionado y muy náuseas cuando descubrí que el hincha continuar a lo largo de todo el océano y para siempre y que es una especie de cómo me sentí cuando me llegó a mi vida de adulto,” Crudup, dijo. “Tenía todos los elementos de éxito en la edad adulta. Tuve la responsabilidad, tuve agencia artística, tenía dinero, tenía amigos, estaba en las relaciones, y mi familia estaba cerca de mí y me apoyaron, pero había un sentido fundamental de la enfermedad, y que era confuso para mí.”

Crudup ex, “malas Hierbas”, la actriz Mary-Louise Parker, introdujo por primera vez en él, y luego su hijo, William Crudup, ahora de 13 años, a la meditación. Crudup también buscó la ayuda de renombre Budista psiquiatra y autor Dr. Mark Epstein y legendario Budista de la meditación del maestro Joseph Goldstein. Fue a través de sus influencias y otros que Crudup dice que él comenzó a practicar la meditación como una forma de “triage” de la ansiedad.

“Crecí escuchando mucho acerca de mi instinto, y el instinto, el instinto siempre están en lo correcto, “… he llegado a creer que probablemente no es tan útil como parece”, dijo. “Tener que dejar ir a esa idea, y que en su instinto, en realidad podría conducir en una dirección que no es útil a veces, ha sido un ejercicio interesante.”

Ahora que su hijo medita, Crudup, dijo que hablar de ello y, a veces, meditar juntos, aunque dijo que su práctica hoy en día todavía está en su infancia.”

“Soy terrible en eso”, dijo. “[Pero] cuando puedo coger yo mismo, yo lo considero un triunfo completo, pero se trata de una tonelada de trabajo”.

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