Ejercicios de Respiración para Dormir ☘ Meditación Guiada

Ejercicios de respiración para dormir. Meditación mindfulness con ejercicios de respiración para relajarse y dormir profundamente. Buenas noches 🙂
Hoy os propongo una meditación corta para hacer antes de dormir con ejercicios de respiración que sirven para acallar los pensamientos y aquietar la mente, de esta forma podemos entrar en el sueño de una forma menos agitada y más positiva, y esto nos ayuda a dormir bien y rápido. Os deseo buenas noches y dulces, muy dulces sueños 🌺 Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
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