‘Bailando Con las Estrellas’ host Tom Bergeron dice que la meditación ayuda a … – ABC News

En un show en vivo, cualquier cosa puede suceder. Pero Tom Bergeron confía en él puede manejar porque él ha estado practicando la meditación durante décadas.

El anfitrión de la cadena ABC golpe competencia de baile show «Bailando Con las Estrellas«, que inició su 25 temporada de esta semana, dijo que él ha estado practicando la Meditación Trascendental (TM) por más de 35 años — TM es una forma de meditación en el mantra en donde el terapeuta dice mantras, o en silencio una palabra o sonido, repetidamente, como un modo de enfoque y calmar los pensamientos.

Siendo por mucho tiempo un meditador, dijo, ha sido clave en mantener su fresco y «responder adecuadamente» durante un show en vivo en frente de un panel de jueces, participantes y un público en el estudio.

«Confío en que debido a la práctica, debido a la inversión de tiempo y energía mental en la actualidad, que me voy … de alguna manera de saber cómo lidiar con lo que sea que suceda,» Bergeron, de 62 años, dijo a la cadena ABC, Dan Harris durante una entrevista para su podcast, «el 10% más Feliz.» «Es alguien que pasa fuera, como sucedió hace un par de años, o un juez va un poco loco, o simplemente un momento incómodo que debe ser sea refinado que nos permita avanzar en el show.»

Incluso meditar en su camerino antes de «Bailando Con las Estrellas» grabaciones.

«El equipo sabe que ahora, ‘Si llamamos y él no responde probablemente él … él está meditando,'» dijo.

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En el transcurso de su carrera, Bergeron ha sido anfitrión de varios programas populares, incluyendo «America’s Funniest Home Videos» y «Hollywood Squares.» Su libro, «estoy de Hosting tan Rápido como puedo: Zen y el Arte de Mantenerse Sano en Hollywood,» los detalles de su práctica de meditación con la carrera de anécdotas salpicadas a lo largo de, además de ser amado presentador de TELEVISIÓN, tuvo un hombre de improvisación espectáculo y era una práctica de mime para un tiempo.

Pero a pesar de su aparentemente optimista y enérgico alojamiento de estilo, Bergeron dijo que se ha abordado la gestión de un mal humor durante décadas.

«Hubo un par de apartamento de paredes en mis días sueltos que tenía agujeros en la roca de la hoja que me había perforado a través», dijo. «Al parecer, sólo poner un cartel sobre él cuando salga del apartamento no obtener su reembolso del depósito de garantía.»

Bergeron dijo que hubo un momento inquietante cuando él y su esposa, Lois Bergeron, el noviazgo que le convenció para dar un vistazo a cómo fue el manejo de su ira.

«El genio cosa fue siempre dirigida a objetos inanimados o a mí mismo», dijo. «Pero hubo un tiempo en que estábamos fuera y entonces ocurrió algo y acabo de poner mi puño en la puerta del coche…. Y ella sabiamente dijo, ‘Si vamos a tener una relación, que tiene que parar.'»

Al día siguiente, Bergeron, dijo, se inscribió en un TM curso, y se ha utilizado en la práctica desde que calmar sus pensamientos acelerados y reconocer cuando se necesita para comprobar su ego.

«Te hace más feliz. Nos hace más capaces de evaluar las cosas como están pasando el fin de no perder los estribos. No he dañado la roca de la hoja en 35 años, estoy orgulloso de decir,» Bergeron, bromeó. «Es la creencia de que puedo ser el dueño de mi forma de reaccionar a cualquier situación. No es la situación que yo la culpa. En última instancia, si las cosas salen fuera de los rieles, cómo reaccionaron.»

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