Si se trata de la acumulación de tensión, albergaba sentimientos duros, o la tristeza, la meditación puede ayudar a los participantes a avanzar más allá de estos obstáculos de la mente.
Gen Kelsang Demo, de 37 años, es una monja Budista en el Centro de Meditación Kadampa, un templo Budista en la 730 N. Washington Blvd. en Sarasota. Demo lleva clases de meditación de este miércoles en El Centro de Anna Maria Island, 407 Magnolia Ave., Anna Maria.
Están diseñados como la caída en las clases y lo que Demo llamado “auto-contenida,” significado de los participantes no tienen que sienten la necesidad de asistir a la serie entera para obtener algo de las clases. La marcha de la meditación de la serie se centrará en la comprensión del karma a través de un libro llamado “Cómo Transformar Tu Vida.”
Hay una manera pacífica para aceptar la vida, las dificultades o las verdades que le permiten estar en paz con ellos o encontrar algún significado en ellos; para encontrar el significado de una mala experiencia, de modo que usted puede tipo de, creo, sanar
Gen Kelsang Demo, monja Budista, Centro de Meditación Kadampa, explicando los beneficios de la meditación
La clase comienza con 10 a 15 minutos de meditación seguida de un sermón pronunciado por la Demo. El grupo medita de nuevo al final de la clase y de Demostración que lleva a las preguntas de los participantes. Todos son bienvenidos, incluyendo aquellos que practican otra religión.
“Nadie tiene que ser Budista”, dijo Regina Sneed, quien dijo que ella es “de mediana edad”, pero se negó a revelar su edad. “Sé que algunos de los profesionales que todavía se identifican como Judíos o Católicos.”
Sneed ha asistido el Centro de Meditación Kadampa de clases de meditación durante cinco años.
La meditación puede ayudar con la limpieza de la mente o de tratar con las emociones difíciles. Para la Demostración, cuyo interés en el Budismo comenzó en una de las religiones del mundo de la clase tomó en 1995, la meditación llegó en un momento cuando ella lo necesitaba más.
“Yo tenía una especie de perder interés en la meditación en el Budismo, pero entonces había gente que estaba cerca de morir,” Demo dijo. “Yo estaba pasando por un montón y yo estaba buscando algo que me ayudara con el dolor. Y acabo de encontrar un montón de alivio en la meditación.”
Demo pasado casi seis años tomando clases y el voluntariado en un centro de Budismo en Seattle, donde ella creció, antes de que decidiera seguir la ordenación como una monja Budista.
Karma generalmente significa “acción”. De las acciones no virtuosas viene sufrimiento y de acciones virtuosas llega la felicidad. Si creemos esto, creo en el karma.
Demo comenzó a moverse y la enseñanza de los Estados unidos, primero en el Noroeste del Pacífico, luego de Wichita, Kan., y la Ciudad de Nueva York, antes de dirigirse a Tampa y, a continuación, Sarasota. Cuando ella llegó en Sarasota, hace nueve años, ella fue justo a tiempo para el Centro de Meditación Kadampa del proyecto del templo. Ella ayudó con la elección de la propiedad donde el nuevo templo sería construido, así como el amplio y cuidado del santuario proceso de elaboración de una vez que el templo fue terminado.
El Centro de Meditación Kadampa inaugurado en junio de 2011. Además de patrocinar el Anna Maria Island clases, el centro de Sarasota ofrece un programa completo de Budismo estudio y clases de meditación.
Encontrará más información en meditationinsarasota.org.
Clase de meditación fechas de Marzo y abril
Que: Impartido por Gen Kelsang Demo y la asistencia del público
Qué: clases de Meditación
Cuando: 7-8:15 de la tarde del 15 de Marzo y 22 de abril, 5 y 12
Donde: El Centro de Anna Maria Island, 407 Magnolia Ave., Anna Maria
Por qué: Marzo de clases se centran en la comprensión de karma y abril, las clases se centran en la transformación de la vida del adversidades en el progreso espiritual
Costo: $10, $5 para los miembros del centro
Información: 941-373-1600, https://meditationinsarasota.org