Arizona jefe de la policía dice que la meditación debe ser la pieza clave de un agente … – ABC News

En un momento en el que hay un inquieto, a veces volátil, la brecha entre algunas comunidades y los agentes de policía que han jurado proteger a ellos, un jefe de la policía está alentando a su departamento para la práctica de la meditación como una forma de ayudar a aliviar el estrés de la policía.

Jefe de Sylvia Moir, quien ha sido jefe del Departamento de Policía de Tempe en Tempe, Arizona, para el año pasado y cuenta con casi 30 años de trabajo policial experiencia, cree que la enseñanza y la práctica de la meditación debe ser la pieza clave de un oficial de la policía de desarrollo.

«En la policía, es esencial que debemos responder. No reaccionamos,» Moir dijo a ABC News’ Dan Harris en una entrevista para su «10% más Felices» podcast. «Sin duda creo que el [meditación] muestra la práctica de la promesa, llegar a estar presente, no tomar desencadenantes, no tomar el cebo que nos hace reaccionar y si la práctica nos puede llevar a ver la perspectiva del otro para mejorar nuestra compasión, entonces creo que no se presta a una aplicación más amplia en la policía.»

«Yo realmente la práctica de la gratitud mucho,» ella dijo. «Les agradezco a las personas que vienen a mí con la ira, digo gracias por las cosas que utiliza para luchar contra el, y me ha dado un interesante tipo de ruta de acceso.»

Moir dijo que generalmente las prácticas de meditación en la mañana temprano, durante unos 10 minutos mientras se está sentado en una silla.

«La gran cosa acerca de la meditación es que se necesita ningún equipo», dijo. «Soy un corredor y me he quedado en el pasado, los maratones y necesito que mis zapatos y hoy necesito que mi GPS y necesito mi combustible y tengo todas mis cosas y la meditación realmente ofrece … este equipo libre de la práctica que enriquece tu vida.»

Moir habló largo y tendido acerca de los beneficios de la meditación, incluyendo la forma en que no sólo ayudan a los agentes a tomar decisiones más inteligentes en el campo, sino también cómo se hace más reflexivo a la gente que ve las situaciones tensas desde todas las perspectivas, no sólo de sus propios.

«Se necesita valor porque hay una narrativa en torno a los oficiales de policía que son difíciles y duros y cínicos», dijo. «[Pero] me han encontrado los policías de gente increíble, y la consideramos nuestra responsabilidad, nuestra obligación y esta llamada que somos los guardianes siempre y guerreros cuando necesitamos ser.»

Moir admitió que algunos de sus funcionarios se quejan si les hará perder su «borde», pero ella no lo ve de esa manera.

«Estamos muy bien, yo los llamo perecederos habilidades, la toma, conducción, defendible tácticas», dijo. «Y lo que estamos haciendo con las prácticas de la atención es lo que estamos diciendo,» Mira, vamos a dar un conjunto de herramientas, que se utilizan para el conjunto, personal y profesional, hacer que lo que funciona para usted. Tal vez un poco peculiar. … Tal vez diferente de lo que alguien hace, sino que lo hagan suyo.'»

Como jefe, Moir, dijo el mindfulness ayuda a tratar con el público, en situaciones de alto estrés y llevar también a sus compañeros de mesa. La práctica ha sido útil, dijo ella, para ayudarla a darse cuenta de «micro-señales» ella puede ser involuntariamente enviando, como una ceja levantada o entrecerrar los ojos, cuando ella reunión con un funcionario o a un duelo miembro de la familia.

«Me encuentro con un montón de gente que está muy enojada», dijo. «Me encuentro con personas que están sufriendo, que no se sienten como ellos han sido atendidos por el sistema de justicia … con los miembros de la familia que han perdido a alguien, [con] los oficiales que han hecho mal y estoy responsabilizándolos … es en esos momentos donde tengo que participar, pero también escuchar.»

MÚSICA RELAJACIÓN MÚSICA RELAJANTE

Compartir:
Sígueme por Email1k
Facebook0
Facebook
Twitter9k
Visit Us
YouTube15k
YouTube
Pinterest5k
Pinterest
LinkedIn541
Arizona jefe de la policía dice que la meditación debe ser la pieza clave de un agente ... - ABC News 1
Instagram9k
RSS2k

Uso de cookies

Uso de cookies y política de privacidad: Este sitio web/blog utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies. Pinche el enlace para mayor información. Nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies