70000 pensamientos: nuevo centro de meditación quiere despejar su mente con la Hora de Greenwich

Si hay una cosa que Carla Zilka quiere enfatizar acerca de la creciente práctica de que el globo en miles de millones de dólares de la industria, que es esto: la Mayoría de la gente entender la meditación del todo mal.

“Por favor, escribe esto,” el Greenwich Agua Club de yoga director de los programas, dijo durante una gira de el club del nuevo centro de meditación y con una clara nota de exasperación.


“La meditación no es acerca de la eliminación de todos los pensamientos de su mente — todo el mundo le dirá que. Eso no va a suceder. Hemos de 70.000 pensamientos al día,” Zilka dijo. “Setenta mil”, repitió más fuerte. “La meditación es acerca de permitir que los pensamientos para estar allí, pero no permitiendo que cualquier tiempo.”

El verdadero propósito de la meditación, de acuerdo a Zilka, es para “distraer la atención de todos esos pensamientos para que pueda estar presente.” Hay diferentes tipos de meditación para adaptarse a todos los tipos de personalidad, Zilka dijo, pero cada uno está orientado a enfocar a la gente en una pequeña acción o palabra repetida que los comandos de toda su atención.

“Déjame preguntarte,” el ex corredor de Wall Street y General Electric ejecutivo dijo en un tono que implica que ella ya sabía la respuesta. “Cuando fue la última vez que usted estaba totalmente tranquilo y presente?”

Similar peticiones han llevado a millones de personas, incluyendo a Silicon Valley estrellas y gerentes de empresas tales como Greenwich residente Ray Dalio, que se atribuye su éxito a la meditación trascendental, en sus propias prácticas de la atención. Para Zilka, la marea creciente de aplicaciones y estudios dedicados a la tanto es positivo, ya que ella atribuye la meditación con el mantenimiento de su sano durante los tiempos difíciles.

Encontrar la comunidad en la meditación

En 1987, recién salido de la universidad, el Saratoga, nueva york, los nativos se dirigió directamente a una de Manhattan parte superior de comercio pisos en Shearson Lehman Bros, donde ella recuerda haber sido la única mujer. Trabajo en una estresante, el entorno competitivo en una ciudad donde no conocía a nadie fue dura, Zilka dijo. “Me fui a Nueva York y me sentí dagas. Era como que necesitaba para poner un escudo para protegerme.”

Encontrar un seguro, de apoyo de la comunidad fue fundamental para ella, y ella descubrió que en Jivamukti Yoga, un estudio fundado en la Ciudad de Nueva York que se expande en todo el mundo y sacrificadas notable clientes como Gwyneth Paltrow, Heidi Klum, Madonna, Steve Martin y Sting. “Dentro de un mes de la primera asistir, iba todos los días,” Zilka dijo. Ahora, ella requiere que todos sus profesores de yoga para asistir y entrenar en el mismo estudio.

Desde el alto riesgo de operaciones de Nueva York piso, Zilka marcharon a su manera a través de una serie de alta potencia puestos de trabajo corporativos, incluyendo el aumento del vice presidente de crecimiento para el consumo de finanzas del GE y el funcionamiento de su propia empresa global de consultoría. Sólo un breve resumen de su curriculum vitae indica por qué le gustaría aprender cómo presionar pausa en sus pensamientos.

Desde que se unió el Agua del Club hace dos años, después de vender su propio estudio de yoga, Zilka empatía por los miembros de la’ hacinados horarios y exceso de trabajo de la mente ha ayudado a priorizar cambios en sus ofertas que el aumento de las clases de yoga de la participación y adhesión, de acuerdo a Mike Wieneke, director del club de los programas y servicios a los miembros, como las personas pueden inscribirse únicamente para el club del programa de yoga dirigida por Zilka.

‘Lo que estamos todos aquí por’

La adición más reciente es el del club de la conversión de una sala de almacenamiento en una serena meditación espacio que está destinado a ser un santuario que ofrece todo lo Zilka una vez que quería como un nuevo New Yorker: “la seguridad, la serenidad y la paz.”

“Este es un puerto seguro”, Zilka dijo, señalando la definición de los detalles, tales como infrarrojo de paneles radiantes que calentar la habitación, pero “seco al igual que la India no húmedos como la Florida”, un altar con la danza de Shiva, el efecto relajante sonido del agua y la meditación cojines con pesados Mexicano mantas.

El club de la nueva sala de meditación y las clases de la ampliación está prevista para el debut del domingo, en su informe anual de Yoga de la Casa Abierta. En el otoño, Zilka también espera han publicado su nuevo libro sobre la meditación llamado “La Felicidad Proceso,” y lanzó una meditación de instructores del plan de estudios fue co-diseñado.

Su pivote de éxito empresarial empresaria de la inmersión en el entrenamiento de la meditación es evidente a través de su respuesta de por qué la antigua práctica ha resurgido y ha ganado mucho tracción. “Estamos pasando por una revolución donde las personas están diciendo, ‘¿Cómo me siento mejor cuando hay un conflicto de lo que estoy haciendo y lo que debería estar haciendo?'” ella dijo.

“Mi hijo me dijo, ‘no quiero ir a la universidad, el trabajo y luego morir.’ Como colectivo, estamos avanzando hacia la conciencia. Y ahora, en este momento es la única cosa que es real. El pasado es una ilusión. El futuro es una ilusión. Ser consciente en el presente es el único lugar donde podemos encontrar la felicidad, y no es que lo que estamos todos aquí?”

MBennett@greenwichtime.com, 203-625-4411; En Twitter @Macaela_

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