La caída en el programa de arte OSU ofrece a los estudiantes una pausa creativa – Columbus Dispatch

Ohio State estudiante de segundo año de Hannah Murphy normalmente se reserva la semana, el tiempo que ella tiene entre las clases para estudiar.

En una reciente miércoles, sin embargo, el joven de 19 años de edad se pasó una hora de decorar un mandala de diseño, sus manos cubiertas en brillo y colores de marcador.

Compañero de cuarto Cassie Wisbang, un OSU estudiante de segundo año de la licenciatura en biología, se sentó junto a Murphy en una habitación en la Younkin Éxito de un Centro de Neil y 10 de avenidas, el recorte de los ojos-la captura de los refranes y las fotografías de las revistas y pegarlas a la anatomía del corazón ella había dibujado en papel rosado.

Escuchar música relajante — Ed Sheeran, the Lumineers — como ellos aprovecharon su lado creativo, olvidándose de los próximos exámenes o tareas, aunque sólo sea por un poco de tiempo.

Wisbang probablemente habría sido hacer la tarea que tarde si no hubiera estado trabajando con las tijeras.

“Pero creo que esto es necesario,” dijo ella. “A veces nos estresamos.”

El tiempo libre de los académicos de vino cortesía de la técnica de Espacio de Taller, un programa semanal de la caída en el programa de arte abierto a todo el Estado de Ohio estudiantes — un lugar para comunicar sus sentimientos y pensamientos a través de la expresión artística.

Espacio de arte fue introducido en el otoño por la Oficina de Vida Estudiantil de Consejería y Consulta Departamento.

El astuto actividades están pensadas para ayudar a los estudiantes de-estrés — algo que muchos de ellos necesitan, pero a menudo pasan por alto, dijo Shayla Krecklow, una clínica compañeros en OSU y la licencia de consejero profesional.

“Una gran cantidad de estudiantes se olvide de tomar descansos y este es un sutil recordatorio de que puede ser beneficioso”, dijo Krecklow, que ayudó a introducir el programa. “Si estás estudiando sin embargo muchas horas seguidas, no retener tanto como si va a tomar un descanso y volver a ella.

“Esta es la gente que dice, ‘está bien para tomar un descanso.'”

Espacio de arte facilitador Sadi Fox dijo que colorear, dibujo y otras artístico ejercicios puede ser una manera ideal para olvidar los retos de la tarea.

“El arte tiene su atención”, dijo Fox, un terapeuta clínica. “Trae usted en el presente. Si el mindfulness está ahí, que está comprometida en el aquí y el ahora. Cuando usted está comprometido, se puede ver una disminución en la depresión, una disminución de la ansiedad y un aumento de la concentración y la capacidad para estudiar cuales son los objetivos de todos los estudiantes tienen que ser capaces de tener éxito académico.”

La investigación ha demostrado que la terapia de arte puede mejorar el bienestar de las personas, Fox dijo, y la universidad quería explorar esa posibilidad, sobre todo teniendo en cuenta cómo el arte popular puede ser con los estudiantes.

Cuando el departamento de orientación hosts “el recreo” los acontecimientos de relajación — con actividades tales como los deportes, cuentos, juegos y arte — el arte de las estaciones en general son los de mayor concurrencia, dijo.

Al inicio de cada taller, a ella o a otro miembro del personal da la bienvenida a los estudiantes, les invita a escribir las canciones que quieren escuchar en una pizarra en la habitación y les presenta a “toda una línea de montaje de los materiales,” Fox dijo.

“Tenemos pasteles, lápices de colores, marcadores, tijeras, revistas para recortar de, mandalas en blanco.”

Los mandalas están pensados para que los estudiantes de color si no quieren seguir esa semana el símbolo del sistema para la auto-reflexión.

El mensaje de la semana pasada fue la de crear una representación de sus aficiones o de una relación estrecha para el corazón o para explorar por qué los estudiantes podrían ser agradecido. Los artistas noveles que se animó a mirar el símbolo de un corazón.

La fe Lynd llena un corazón esquema que ella hizo con papel de construcción con palabras que recordaba de su infancia, por que ella es muy agradecida.

El tiempo le dio la oportunidad de reflexionar sobre otros aspectos de su vida, además de sus estudios para convertirse en un trabajador social.

“Se pierde mucho en el trabajo escolar, tratando de mantener el ritmo y las tareas extracurriculares”, dijo Lynd, un estudiante de segundo año.

Además, la hora pasó en el Espacio de Arte fue mucho más constructivo, ella dijo, que los atracones en las temporadas anteriores de la serie de Showtime “Desvergonzado.”

Ella fue halagado en asistir al taller por el amigo Kaycee Bethel, usando para el cumplimiento de los requisitos del Segundo Año de la Experiencia Transformadora del Programa, en el que ambos participan. El PASO está destinado a mejorar las experiencias de los estudiantes en el campus y en el Espacio de Arte es uno de una serie de actividades que los estudiantes pueden unirse.

El taller recibe hasta 30 alumnos — en general, una mezcla del PASO de los participantes y la caída en los estudiantes que buscan una manera única de relajarse, Fox dijo.

Aunque Julia Barone asistió la semana pasada, en parte, porque de PASO, el estudiante de segundo año de salud pública importante dijo que los planes para volver de nuevo.

“Me encantó. Fue un momento que pudiera concentrarme en algo que no sea la escuela. Fue genial para tomar una hora para mí, que puede ser difícil de hacer como ocupado estudiante de la universidad.”

No sólo el Espacio de Arte de ayudar a los estudiantes a relajarse, Krecklow dijo, pero también fomenta un diálogo entre ellos y el departamento de orientación en el caso de que los estudiantes necesitan ayuda adicional.

“Es una manera muy fácil para ellos encontrar un terapeuta,” ella dijo. “Nos ven y piensan, ‘Hey, ustedes son personas reales, y se hace el tratamiento más accesible”.

[email protected]

@AllisonAWard

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